由於很多花草具有藥理性，而這些藥理性我們這些不具備專業知識餓都不瞭解。因此專家建議大家不要亂搭配花草茶。最好尋找一些已經搭配好的花草茶配方，那些配方是經過許多人親身實驗過的，絕對是安全的。接下來，媽媽網也將推薦幾款比較好的花草茶搭配，可供大家參考。
「晴朗早晨」
材料：薄荷、金盞花
功效：清爽提神、解熱下火、穩定情緒、最適合於熬夜後的早上飲用。
「舒壓花草茶」
材料：薄荷、甜菊葉
功效：舒緩精神壓力，適合上班族飲用，更可減輕感冒時頭痛、喉嚨痛等不適。
「補血養顏茶」
材料：玫瑰、檸檬馬鞭草等
功效：補血養顏，增強體力，增強抵抗力。適合經常感到疲倦，缺乏體力，臉色蒼白，抵抗力減弱的人士飲用。
減肥花草茶的搭配全身肥胖、局部肥胖逐漸成爲越來越多女性的困擾。但是現代社會的忙碌工作不允許大家抽出很多時間去堅持做運動，練瑜伽。有什麼方法能夠讓大家不費時間、不花金錢就能輕鬆簡單地進入減肥行列，練就好身材呢？試試減肥花草茶吧，這些不起眼的花草茶會讓你很驚喜的。
「瘦身花草茶」
材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人蔘2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
做法：將上述材料加350毫升的水煮沸約20分鐘，即可飲用。
功效：補氣、促進血液循環、預防動脈硬化。
「桑葚茶」
材料：幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
做法：將幹桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後，將水倒掉。再以300-400毫升左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。
美容花草茶如何搭配以前，美容這項業務涵蓋的年齡範圍越來越小。十幾歲的高中女生也開始講究美容，但是對於她們這羣暫時沒有經濟收入的人來說，去美容院或者微整形醫院去做一個好幾千的光子嫩膚來說更是不可能的。其實，美容沒有你想的這麼複雜，在以前科技沒有這麼發達的時候，她們都是依靠大自然的力量讓自己變得美美的。下面，就來看一下簡單的美容花草茶是如何搭配的吧。
「蘆薈」蘆薈具有潤腸通便、排毒養顏、祛痘、保溼、美白豐胸等效果，市面上有很多蘆薈的加工副產品，與其用那些添加劑，不如直接來一杯蘆薈茶。
「美白嫩膚洛神花茶」洛神花中含有大量的維生素C、檸檬酸、蘋果酸及維生素E，具有美白肌膚的作用，常被成爲美容花。除此之外，洛神花還能夠緩解身體的疲憊感，對於長期坐辦公室的女性，簡直就是一個福音，同時，洛神花泡出的茶水也是十分賞心悅目的。
如何挑選花草茶有很多人覺得市面上的花草茶都是已經脫過水的，曬乾的，都是一樣的，沒什麼好挑選的。但是挑選花草茶是有很多門道在裏面的，我們可以通過各種形態來判斷他們被人爲烘乾前的成色和質量。只有懂得挑選花草茶，才能不被商家所忽悠，買到適合自己的物美價廉的花草茶。那麼，如何挑選花草茶呢？
如果要選購花草茶，須注意以下幾方面：
1、首先要了解產地，最好能瞭解生產企業的情況，是否安全和衛生是最首要的。
2、一定要去藥房、藥店或者專業賣花草茶的店鋪購買。因爲大部分花可觀、可食，而藥房賣的花是食用的，要區別。
3、這些養生保健花大部分是指花蕾，因爲花蕾在含苞待放時的營養最豐富。所以在選購的時候，儘量選擇花蕾。
花草茶的沖泡方式選到了一款符合自己的花草茶配方，買到了物美價廉的花草茶，我們就要着手開始泡製花草茶了。很多人以爲泡茶是很簡單的一件事，其實不然。中國的茶文化博大精深，泡茶的步驟也十分繁瑣，每一步都要它的意義。每一步也有要注意的事項，當然我們也不會介紹這麼繁瑣的方法，下面就來介紹一下簡便的花草茶沖泡方式。
1、在杯中或壺中倒入一些熱水，先將茶壺或杯子溫熱，待熱了之後，再倒出熱水。
2、在杯中或壺中放入適量的花草茶，茶量隨個人喜歡濃淡決定。
3、若幾種花草混合沖泡，建議可將細碎的種類放在濾茶器中，而大朵或大塊的則可以放在外層，因爲如果茶材不在水中完全舒展開來，則永遠泡不出一杯好茶。
4、如使用自來水煮沸沖泡，那麼水煮沸後，建議先打開茶壺10分鐘讓水蒸氣先蒸發一下，等待開水降溫至85度，再倒入花草茶沖泡。這樣一來，茶水就不會變得苦澀。
5、等待約5分鐘後，即可倒出飲用。
溫馨提示：不要選擇蒸餾水、純淨水和滾沸太久的水來沖泡花草茶，因爲水中缺乏礦物質會使泡出的茶味道不佳。
