四季養生

很多女性手腳冰涼，宮寒的問題，形成宮寒的原因有很多。有人天生是寒性體質，有人喜歡吃寒涼食物、過度勞累或者愛發脾氣、氣性較大等導致陽氣損傷，從而造成的宮寒。由此可見，先天性和後天性因素會導致宮寒。宮寒有以下表現，美......

每個女性都是用水做的，但是用水做的女性因爲水的成分不同，每個人的皮膚狀態也有可能不同，所以這些也成爲了區分每個女性的獨特特徵。想補充足夠的水的女性，必須注意皮膚質量的補充水的方法和補充水的效果不同，所以必須慎重......

十年前，“坐辦公室”可是最讓人羨慕的工作。而如今，辦公室一族卻成了叫苦不迭的問題人羣。北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大“辦公室病”，並提出對應的“職場養生”法。久坐不動。這是上班族健康......

現象1:視力減弱消除眼睛本身的問題，表明血管有病。它使血液循環受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。現象2:脫髮進入事業高峯，精神和心理壓力增大，內分泌和血液循環紊亂，脫髮，頭髮稀疏。，只是對自己和親人殘忍，對負心人......

月經是很多女性不熟悉的好朋友，從青春期開始，除非懷孕生子，否則我們的卵巢正常工作，月經每月都會報告。女性有月經，但女性的具體月經狀況各不相同，有時是正常的個人差異，有時是正常和異常的差異。那麼，月經一般多少天來算正常......

柚子茶喜歡吃火鍋的人有自己的經驗，經常吃火鍋容易着火，油膩的食物攝食物會便祕。出現上火現象的時候最好喝點柚子茶，因爲柚子茶味道清香，偏涼性，能夠起到很好的潤腸清火效果，排除身體內的廢棄物，除了潤腸排毒之外，糖尿病人血......

1、空腹練習瑜伽練習前2~3小時保持空腹狀態，可以防止消化系統運行時提供大腦和四肢的血液和營養，減弱瑜伽體位對身體的效果，同時也可以避免身體扭曲、彎曲對胃和內臟的不適。2、用鼻子呼吸空氣中充滿灰塵、病毒、懸浮粒......

白帶，是女性婦科健康的“風向標”，當女性會發現自己白帶增多的時候，不要恐慌，其實大部分女性白帶增多是正常的生理性白帶增多，無需治療。如果還伴隨其他症狀，則要及時到醫院進行檢查，以防病情加重！以下是女性朋友白帶增加的幾......

孕婦生完孩子後，總是堆積多少贅肉，產後母親應該怎樣有效地瘦身減肥呢？運動和飲食應該注意什麼？讓我們一起來看看。1、高溫瑜伽可以選擇高溫瑜伽作爲產後瘦身運動，高溫瑜伽也被稱爲熱瑜伽，在38度到42度之間的高溫環境下練習2......

1、體質原因嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，兒童活潑活躍，晚上睡覺後也不能平靜，睡覺後頭部出汗。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。兒童腦神經系統發育不完善，而且處於......

五香粉基本由花椒、肉桂、八角、丁香、小茴香籽等香料研磨成粉混合而成，因其匯聚多種原料的優點被廣泛用於東方料理中，而其中的花椒不僅是餐桌上的調味香料，還是擁有多種藥用功效的中草藥，用其泡水具有驅寒祛溼和治療婦科......

睡眠是一個人的樂趣。因爲睡眠可以恢復精力和體力。但是，對於有些人來說，想要健康的睡眠非常困難，失眠、半夜醒來等不良睡眠現象困擾着這一羣人。現在失眠的人多以30歲左右的青年爲中心，精神緊張是睡眠的主要原因。其實失......

1、胡蘿蔔胡蘿蔔是有效的水銀排放食物。含有的大量果膠可與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排放。胡蘿蔔中的維生素a有助於肝臟去除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素也有助於清理腸道中的垃圾，加速排出體外。......

今天早上你差點遲到，9點前沒有時間看完自己的郵件。怎麼辦？環顧四周，沒人關注你，偷偷登錄hotmail看看吧。哎，表姐剛好發了幾張小侄子玩泥巴的照片，還有她們一家人去夏威夷旅遊的照片。所以你開始把這些照片轉發給朋友。一兩......

很多夫婦爲了提高性能，經常吃壯陽食物，但廣爲流傳的壯陽食物並不真的有壯陽效果，對人們有很強的誤解作用。下一位編輯介紹五種容易被誤解的壯陽食物。1、牡蠣牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認爲它有催情作用......

女性正確的清洗內衣可以抵禦多種婦科疾病困擾，如何保證內衣的清潔度可以徹底的達標，沒有任何細菌的滋生很重要。所以正確的清洗內衣方法是女性朋友不能忽視的。女性朋友如何正確清洗內衣？1、內褲單獨清洗內褲與內褲直接......

一、背部淋巴引流手法1、用洗面奶清潔背部，按熱毛巾。2、雙手在背部均勻鋪開精油。3、雙手用蝴蝶翅膀從腰椎推到胸椎，雙手滑到腋下停留3秒，從兩側回收。4、雙手從下往上打8字。5、雙手以爬山式從腰向脊椎方向交替滑動到......

皮膚最可怕的是缺水，缺水時皮膚乾燥、皺紋繁殖等，皮膚乾燥隨季節變化。不正確的護膚方式等對皮膚造成一定的損傷，皮膚乾燥。女性皮膚乾燥怎麼辦？1、補充足夠的水分培養正確補充水分的方法，每天保證2000毫升的供水量，防止皮......

額頭長痘痘如何排毒1、充分睡眠睡眠是身體排毒的另一個重要過程，每天充分睡眠可以保證身體各器官的正常運行。冬天的睡眠應該是早睡晚起，因爲冬天陽光很弱，所以隨着太陽起牀可以補充陽光。晚上11點到1點是肝臟排毒的時間......

現在的女性都非常注重養生美容。湯是我們生活中不可或缺的食物之一，不僅能喝營養，還能喝美。今天介紹一些女性養生美顏湯，讓你喝好顏色。1、黑豆豬腳湯材料:豬腳、黑豆、薑片、材料酒、鹽。做法:黑豆必須先浸泡，浸泡時間......

許多女性朋友在月經前會出現乳房疼痛的症狀。這種症狀會隨着月經的消失而逐漸消失，等到下一次月經來臨之前，又會出現類似狀況。很多女性對這種現象都不會在意，可是這種問題可能是婦科疾病的前兆。下面我們就來了解一下，女......

皮膚排毒:運動出汗適應症:皮膚經常出現粗糙、暗淡、油膩等問題，臉上總是出現紅疹和腫物。排毒方式:可以進行必要的按摩，方法重點是鎖骨、臉部和耳的邊界，從鼻翼的兩側按摩到耳邊，最後從額頭沿着臉的兩側慢慢按摩到鎖骨，然......

糖尿病是人們最不想交往的疾病之一，患糖尿病的不幸者在生活中有各種各樣的問題，糖尿病患者會失去功能嗎？接下來，編輯將討論這個問題。首先讓我們瞭解糖尿病，糖尿病是一組以高血糖爲特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素......

天氣變冷了，暖胃的湯茶是必不可少的，其實喝湯不僅能達到暖胃的效果，還能美容養顏。以下六種湯，讓你有好顏色。1、養顏鳳爪湯原料:雞爪、蘑菇、枸杞。原料:油、鹽、姜、蔥、青椒。做法：香菇用水浸泡發，姜拍碎，蔥打結，雞爪洗幹......

歲月是把殺豬刀，女性25歲以後，老化更加明顯，代謝也減慢，女性對抗老化不僅要從外部開始，還要調整內在的身體功能，所以飲食的老化對策尤爲重要。如何在飲食上控制衰老？首先要避免“糖化”糖分是人體生命活動所需的重要成分之一......