菠菜的热量是极低的，很适合作为瘦身食品。菠菜是营养含量最高的蔬菜，250克菠菜含蛋白质10.2克、铁质11.6毫克、钙质438.6毫克、维生素C32.3毫克、纤维7.9克、脂肪接近0。那么果仁菠菜的热量如何呢?能成为瘦身食物吗？菠菜......

家里有剩饭通常大家都会怎么处理的呢？什么？直接倒掉？太任性了！其实如果你们的剩饭还是新鲜，大家不妨好好利用，用剩饭来做炒饭哦！说到炒饭，青豆炒饭算是比较常见的一种家常炒饭，青翠可爱的青豆加上多余的剩饭，配以其他的一些材料......

饺子里一般都是有荤有素，里面的东西很齐全，饺子吃不对热量也是很高的，还是要控制食用量，那么，饺子怎么吃热量低？下面本站小编就带来介绍。饺子热量高吗饺子融合了主食、肉、菜，有荤有素，如果搭配合理，就是一座小“膳食宝塔”;......

大部分脂肪肝是由于饮食结构不良引起的，脂肪肝主要分为肥胖型、酒精型、营养不良型、肝炎型、不同类型的脂肪肝选择不同的饮食疗法来控制病情。各种脂肪肝的饮食疗法是什么？1、肥胖型脂肪肝肥胖型脂肪肝患者在保证充分......

椰子肉本身味道不咋滴，不过可以用来煲汤，或者放入榨汁机里加入白糖和牛奶，做成椰子汁，甜甜的还很香浓。煲汤的话，椰子煲鸡汤如此滋补，你不容错过哦。话说回来，椰子肉吃多会不会变胖呢？一起看看椰子肉的热量有多高吧！100g椰子的......

我们都知道薯条是一种高热量的食物，那么麦当劳薯条的热量高不高呢？以100克麦当劳薯条来计算的话，热量高达367卡，属于热量比较高的食物，建议肥胖人士或者正在减肥期间的人要慎吃。怎么判断麦当劳薯条的热量算不算高呢，我们对......

金枪鱼出了名是高蛋白质、低脂肪的食品，那么做成了金枪鱼罐头之后，热量会否有所改变呢？很多女性喜欢吃金枪鱼，正因为可以美容又减肥，但如果吃罐头还能有这么多功效吗？赶紧来看！金枪鱼罐头的热量：远东油浸金枪鱼罐头的热量：每10......

豆腐脑大家一定都吃过，是否知道豆腐脑的热量有多少呢？爱美的女性朋友们有福啦，豆腐脑的热量并不高，100克的豆腐脑的热量大概在15大卡左右，豆腐脑也算得上是一种瘦身美食了。当然，如果是北方的一些咸味或是卤味的豆腐脑，热量......

当生产宝宝之后，每天都应该补充足够的热量，这样才能更好的促进伤口的复原，同时还能满足母乳的需求。而且这个时间段比生产之间的热量还要多点，那么哺乳期每日所需热量是多少呢？哺乳期每天所需要的热量是2500的卡路里，毕竟在......

千岛沙拉酱没有蛋黄酱那么腻，也没有塔塔酱那么咸酸，搭配蔬菜或肉类，甚至是海鲜都能让口感更佳好，而且不会喧宾夺主。但对于女性朋友来说，好吃很重要，但是吃饱了想到减肥，也是很重要的！到底千岛沙拉酱的热量有多少呢？千岛沙拉酱......

人想要活着，身体内必须要有能量。而能量可以是食物热量、脂肪等转变而来。若是人体内没有足够的热量或脂肪，那么他们容易出现晕厥、面色苍白等情况。所以孩子出生后，家长要注意他们的饮食，让他们补充足够的热量。那么，一岁......

不要迷信有神奇的减肥食物、减肥药，减肥的真正原理是：摄入的热量比消耗的热量要少。营养不均衡的减肥餐，能减肥是因为含热量低的缘故。在几周减肥餐之后，很多人都会放弃，因为坚持不下去。狂热的减肥法不仅不能长期坚持下去......

如果你有减过肥，或者最近正在减肥，相信你对于每一种能吃的东西的热量都会非常迫切地想知道，那么，猕猴桃作为一种营养价值很高的水果，它的热量高吗？其实，猕猴桃是一种营养价值高，热量很低的水果，一个猕猴桃可能含有30大卡，而一个......

榴莲薄饼的味道真是极好的，外脆里嫩哦，脆脆的饼里面夹着香酥的榴莲，这甜爽根本停不下来！但是也不要吃多，一不小心瘦成一道球形闪电就不好了。如果你最近想减肥的话，或许你会想知道到底榴莲薄饼的热量高不高呢。100g榴莲薄饼......

牛舌，大家伙可能喜欢卤着吃，外国人喜欢烤着吃，尤其是日本和欧洲国家，盐烤或者是用红酒烤牛舌，那个滋味是香酥可口，肉质嫩滑，令人惦记哭的美味。但是胖子们却每在吃与不吃中艰难纠结，因为牛舌的热量可是颇高的呢，一不小心吃了几......

不少人认为，红薯的热量很高，不利于减肥，因而不敢食用。事实刚好相反，多吃红薯不仅不会发胖，更有减肥的功效。那么红薯的热量到底如何呢，我们来看看这些数据。每100克新鲜红薯中，含有的脂肪仅有0.2克，产生的热量也只有99千卡，是......

曲奇饼干的热量是比较高的，每100克抹茶曲奇饼干中，热量大概是469卡，在食物中算是很高的了，如果大家对这样的数字不敏，不妨让我们来对比一下吧，以100克食物为标准，汉堡包的热量是456卡，薯条的热量是298卡，米饭的热量是116卡，苹果......

红薯原名番薯，是一种重要的食材，它具有养胃、暖胃的功效。人们食用红薯的历史已有千年，我国明代李时珍所著《本草纲目》中，就曾对“甘薯”的保健养生作用有所记载。吹冷风的街头，经常能看到一群人围在一个小摊子挑着热乎乎......

微波炉做的蛋糕热量高低要看你使用的材料，因为蛋糕的主要热量是来源于其中的材料的，比如黄油，它的热量和脂肪含量都比较高，但是它是制作蛋糕时不可缺少的材料，另外，为了让蛋糕香甜，我们还会加入糖、奶油或者牛奶，这些材料都会......

如果你喜欢吃通心粉，还喜欢用通心粉做出各式各样的料理，那么，小编在这里要告诉你一个关于通心粉的秘密。你知道通心粉的热量是多少吗?如果你正在计划通过饮食迅速增加体重，那么只要多吃10--20克你最爱的谷物早餐就可以了......