女人經歷了十月懷孕的路程，就會迎來分娩的時刻，接着進入坐月子的階段。懷孕生孩子，都需要耗費很大的能量，在月子必須要吃點好的食物補回身體，產婦是大功臣，是不能怠慢的。那麼，產後宜吃什麼主食？1、產後一般是建議吃米湯或者......

生活中人們越來越不重視生活規律，隨着我們日常生活水平的提高，間接引起脂肪肝等各種疾病的發生，脂肪肝給我們的日常生活帶來了很大的麻煩，影響了我們的生活和工作，你知道脂肪肝患者吃什麼嗎？1、選擇去脂牛奶:牛奶煮後冷卻，去......

隨着生活水平的大幅度提高，人們的工作節奏也在不斷提高，飲食細膩，長期飲酒，長期工作，運動不足，脂肪肝頻繁發生。患脂肪肝，不僅要進行必要的治療，還要注意飲食。脂肪肝這種疾病威脅着很多人的健康狀況，為了遠離脂肪肝這種疾病的......

眾所周知，母乳肯定是嬰兒最理想的餵養食物。因為母乳特有的養分構成，對於嬰兒以及母親雙方來説都有極大的益處。因此，大部分的兒科醫生都強烈推薦母乳餵養。那麼，母乳餵養對寶寶有什麼益處呢？1、增強抵抗力：母乳中含有特有......

糖尿病在發展過程中威脅人體健康，血糖水平持續上升無法控制可能導致其他併發症，因此要注意糖尿病的信號立即開展治療。此外，糖尿病患者應注意飲食問題，及時避免部分誤解，以免損害健康。那麼，糖尿病患者不能吃主食嗎？糖尿病患......

水果雖然營養很豐富，但是並不代表可以當做主食食用，不少水果的糖分是很多的，攝入過多，對健康有影響，那麼，把水果當飯吃有什麼危害？下面本站小編就帶來介紹。把水果當飯吃好嗎很多人會認為水果含有豐富的營養成分，可以代替主食......

主食攝入不足，容易導致患者出現腎氣不足。氣血虧虛等病症。日常飲食中主要食物如穀類可以提供每日50％-60％的能量。如果只吃水果的話，很容易導致營養不良和不均衡，建議患者避免過度節食，保持均衡營養。如果存在挑食、偏食等......

主食是最重要人食物營養成分，它為我們活動提供了基本的能量，也為機體的新陳代謝提供了能量，在吃不飽的年代，解決主食成為家長的主要問題，在食物過盛的年代，吃什麼主食，吃多少又成為人們日常生活經常會想到的問題。其實粥特別......

「導讀」糖尿病為常見多發病和現代難治病，除了藥物治療外同時要合理進食，辨證用膳，科學養生，飲食做到合理，糖尿病也可過正常生活糖尿病人吃什麼主食糖尿病人能吃什麼不，能吃什麼，這是很多糖尿病患者及家人都非常關心的問題，健......

只有我們身體的血糖保持正常的水平才能夠讓身體各個器官正常運轉，一旦血糖的升高可能會引起其他併發症，所以我們在生活中要積極的控制血糖在正常的範圍之內，那到底是什麼引起了血糖升高呢。引起血糖升高的原因有哪些？1、......

誤區一:加工食品的數量沒有限制許多素食者認為，只要不含動物食品原料，它就是一種營養價值很高的食品。事實上，許多加工食品是由植物原料製成的，但大多數是由白米和白麪粉製成的，去除膳食纖維，添加大量的油、糖或鹽，不能取代......

減肥可吃的主食就是全麥麪包，也就是用沒有去掉麩皮和麥胚的全麥麪粉所製作的麪包。玉米及紅薯也是減肥可以吃的主食，想要減肥也可以將燕麥當成主食來吃。很多人都覺得減肥的時候是不能吃主食的，否則會影響到最終的效果。......

當人體患上糖尿病時，最重要的是要注意飲食，糖尿病患者不能像以前那樣吃我們想吃的東西。如果懷孕期間血糖偏高，飲食的選擇確實要慎重選擇，還要學會相關知識。那麼，孕婦高血糖能吃什麼主食？粗糧比精細穀物、蕎麥、莜麥等都是......

有時候飲食上過於辛辣刺激，或是感冒發燒後，喉嚨就會出現不同程度的發炎症狀，並且還會伴有喉嚨腫痛的現象。在這段時間內，就要格外注意飲食方面，避免飲食不當再次刺激到喉嚨，加重腫痛的症狀。那麼，喉嚨痛能吃什麼主食？正常情況......

脂肪肝是由於各種原因肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是常見的臨牀現象，不是獨立的疾病。脂肪性肝病嚴重威脅中國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，被認為是隱藏性肝硬化的常見原因。脂肪肝患者的日常保健原則是什......

眾所周知，減少飲食中能量的攝入是有效減肥的前提。對大多數國人而言，每日攝入能量有50%~60%是主食(糧食，如米飯、饅頭、餅乾、麪包、糖、點心等)提供的。所以，不難理解，肥胖的人首先要減少主食的攝入。然而，主食吃得太少會......

如今很多朋友都非常注重自己的身材，如果想要成功減肥，減脂餐是很有必要的事情。如果沒有任何的規律，一直都在胡吃海喝，這樣是無法達到更好的減肥效果，那麼減脂餐中午吃什麼主食呢？首先，可以吃土豆，這種食物裏面的澱粉含量比較......

喉嚨痛是困擾不少年輕人的常見問題之一，因為大多數人都仗着自己還年輕，可以隨便吃吃喝喝，也不管吃的東西是否會刺激身體。還有就是抽煙問題，這也是導致喉嚨痛的原因。喉嚨痛可以從飲食方面預防，那麼喉嚨痛可以吃什麼主食呢......

大家都知道糖尿病患者需要控制好血糖，這就要求他們需要在飲食中進行較為嚴格的控制。對於糖尿病患者來説，餐後血糖升高是一件比較麻煩的事，想要控制好餐後血糖，一定要吃對主食，接下來就讓我們一起來了解一下。糖尿病患者吃......

1.任何時候都不要忘記吃主食主食對穩定整個飲食結構具有重要意義，主食不足通常意味着副食(特別是動物性食物)過多，飲食結構失衡。《中國居民膳食指南2007》建議，每天吃250~400克主食(半斤~8兩)，這還是乾重，如果做成米飯或......