濕氣重有什麼症狀?
每個人體內或多或少都有濕氣，如果人體不將濕氣排出，會感覺到累，整天沒有精神，還莫名犯困，影響身體的健康。那麼，濕氣重有什麼症狀?具體症狀如下：
濕氣重症狀1、睡眠質量不好。如果睡得挺早，但是早上起來還是覺得很困，腦袋也比較的昏沉，有頭重腳輕和四肢乏力的情況，這意味着濕氣比較的重。
濕氣重症狀2、大便不成形。患者起牀後去排便發現大便粘在馬桶上了，而且衝不下去。正常的大便的顏色應該呈金黃色，如果是身體內有濕氣的情況下，大便的顏色會發青，而且溏軟不成形，患者還可能會感覺到大便排不淨的感覺。
濕氣重症狀3、舌苔發生變化。舌頭可以很好的反映身體的寒熱，如果身體寒熱均勻，舌頭則呈現淡紅又潤澤的顏色，而且舌面會有一層薄薄的舌苔。如果舌苔太白了，而且又滑又濕潤，這説明體內有寒氣。如果舌苔比較的粗糙，看上去比較的厚、發黃帶膩，那説明體內有濕熱。
濕氣重症狀4、食慾不振。當身體的濕氣比較的嚴重，那麼脾臟也會受到影響，嚴重的時候還會危害到身體的正常運行，患者會出現食慾不振、飯量變少、體重下降和胸悶腹脹等。脾虛功能受到濕氣影響，而濕氣又無法從身體內排出時，患者還會出現倦怠乏力等表現。
濕氣重症狀5、關節痠痛。如果濕氣嚴重到一定的程度，它會慢慢的侵蝕到關節，關節隨之也會出現一些的病症，部分氣血運行會受到濕氣影響。人體可能會出現四肢關節痠痛沉重，或者關節屈伸不利等情況。
濕氣重症狀6、頭疼。頭是很容易受到濕氣的入侵，患者會出現頭昏腦脹，而且睏意比較重，四肢無力，全身都感覺到不舒適。除此之外，患者還會有流鼻涕、發熱、怕冷怕風等。
濕氣重症狀7、皮膚油膩。如果發現皮膚過分的油膩，甚至才剛洗完頭髮，沒有過多久頭髮又開始油膩，這意味着體內的濕氣可能比較重了。
濕氣重怎麼排濕最有效?
祛濕氣最好的辦法是服用藥物，還可以配合食療進行，再配合運動等方法，會很快見效。藥物可以服用參苓白朮散進行治療，可以治療濕氣重引起的便溏食少、肢倦乏力等問題，由人蔘、茯苓、白朮、山藥、白扁豆、薏苡仁、蓮子、砂仁、桔梗、甘草組成。食療上可以多食用薏苡仁、紅豆、冬瓜等利水消腫的食物。每天可以堅持運動，三管齊下效果更佳。
