女性每月排卵一次，排卵時女性體温不斷變化。另外，隨着排卵體温的上升，測量體温可以知道排卵的基本情況。因此，如果女性想準備懷孕的話，可以監視排卵日的體温來判斷排卵日，增加懷孕的概率。
如何測量排卵期的體温表
1、早上醒來後測量:測量基礎體温前不能運動，不能吃飯，早上醒來後最好馬上測量。最好是固定不動時間，這樣比較方便。
2、舌下測定:為了測定的正確性，需要在舌下測定體温計，閉上嘴，防止體温受到外部環境温度的干擾。
3、正常女性每月排卵，排卵前體温低，排卵後體內黃體素等激素急速上升，體温上升0.3-0.5℃，直到下次月經來潮，持續測量2個月以上，體温變化規律明顯。
基礎體温原理
1、女性月經週期不同，時間長短也不同，正常女性週期約21-35天，根據排卵日分為排卵前的過濾時間和排卵後的黃體期。過濾時間的長短不固定，但黃體期的固定時間約為14天。
2、排卵後第二天，由於卵巢形成黃體，分泌黃體素，體温上升0.6度左右，體温變化為高低雙相。高温期約為12-16天，平均為14天。
