基礎體温測排卵曲線圖

概述：

基礎體温測排卵是指清晨，肢體未發生任何動作時的體温，排卵期時通常體温低於人體正常體温，隨着排卵期的進行，體內孕激素的分泌，體温會逐步上升，一直到體温超過36.5℃，會慢慢進入月經期。

作用：

由於排卵期體温比正常體温要低0.2~0.5℃，直到月經來潮前，體温才會逐步迴歸正常，所以通過基礎體温測排卵可有效的監測到排卵期。

注意事項：

基礎體温測排卵必須處於每天同一時間，測量位置也要相同，睡眠時間至少每天在6小時以上，保持充足睡眠。感冒、飲酒或吸煙會對測量標準造成一定影響。