平坦緊實的小腹，是愛美女性追求的目標。年輕的媽媽，在經歷懷孕和分娩之後，小腹的面板會變得鬆弛，小腹呢，常常是臃腫的，這讓她們很是煩惱。那麼，小腹面板鬆弛怎麼辦？
1.多喝白開水。要讓小腹的面板儘快恢復到產前那種Q彈緊繃的狀態，一定要堅持多喝白開水，這是基本的一條。為什麼呢？補充水分到足量，可以幫助人體毒素的排出，啟用人體表皮細胞的再生功能，加快血液迴圈的速度，這一切都是有利於面板狀態改善的！
2.四種食物要吃得足夠。（1）維生素含量高的食物；（2）含鐵豐富的食物；（3）膠原蛋白和彈性蛋白豐富的食物；（4）鹼性食物。
3.充足的睡眠很重要。充足的睡眠，能讓人足夠放鬆、心情愉悅，這對於面板狀態的改善和維持是必要的。
4.堅持做腹部精油按摩和腹部堅韌操。利用精油按摩和堅持做堅韌操，可以有效改善腹部面板的緊緻程度。
5.藉助醫療整形技術來進行改善。整形技術，有兩種方法可以應對腹部面板鬆弛的問題：（1）電波拉皮；（2）腹壁成形手術。
