普洱茶性溫和，不傷胃。城市生活工作緊張，壓力大，飲食不規律，胃病普遍，血氣虛弱。普洱茶是養胃、補氣的良藥。其中咖啡鹼早已陳放發酵多年，飲用後不會激動。過去，慈禧太后有晚上喝普洱茶的習慣。普洱是一種有科學依據的天然保......

老年人的腸道蠕動會減慢，消化功能也不斷下降，如果飲食不注意，長期吃一些精製的米麵，不知或者很少吃粗糧、綠葉蔬菜，這樣就很容易會發生便祕，要治療便祕就要多吃富含纖維素的食物，一般的水果都含有這種物質，所以老年人要多吃水......

夏季是多種疾病的高發期，中醫認為，夏季在五行中屬“火”，具有溫熱、上炎的特性。常吃粥不僅可以調理脾胃，增進食慾，補充身體所需的營養成分，還可以選擇不同的成分，起到預防疾病的效果。1、葛根粥:材料:葛根30克，粳米60克做法:......

寒冬臘月，在厚實的衣服掩蓋下，人們容易放鬆對脂肪的緊張和警惕，豐富的食物使身體每天都變胖，但自己不知道。春節連休結束了，每逢佳節胖三斤，美女們都應該呼籲減肥。減肥是一個漫長的過程，三五天在三五天內立即看到效果。一日......

公式早知道國際上公認的身高、體重換算公式為:男:標準體重(kg)=身高(cm)-100(cm)女:標準體重(kg)=身高(cm)-105(cm)補鈣可以減肥如果和您說鈣攝入量高的女孩的體重可能要比攝入量較低的女孩體重輕，您可能會產生懷疑，多......

現代人比較常見的問題就是便祕了，有的是因為飲食不恰當有的是因為長期不運動，但不管怎麼說，不解決便祕這個問題大家都是無法瘦身下來的，減肥達人推薦清腸排毒減肥方法，木耳+瑜伽瘦身好幫手。清腸瘦身解便祕妙招吃蘋果蘋果......

春節假期接近尾聲，春節期間的大魚肉，很多女性擔心脂肪的堆積，所以每天選擇粗茶淡飯。但是，這樣反而會傷害腸胃。春節過後，不要這樣吃。節後飲食禁忌1、粗茶淡飯大量吃為了平衡春節期間攝取的油脂，春節過後選擇燕麥、玉米、......

海帶湯處方:蘿蔔、山楂、海帶、紅豆、甜葉菊苷粉用法:1、清洗海帶後切絲瀝乾蘿蔔、山楂、紅豆清洗待用2、將紅豆、蘿蔔、山楂加水、甜葉菊苷粉煮30分鐘薏米糯米飯處方:紅豆、糯米、科瓜種子、薏米、黃瓜用法:1、將紅......

一般情況下，百香果能抗癌清腸是真的，具體分析如下：百香果是一種營養豐富的水果，其中含有大量的丁酸酯，這種成分可以抑制大腸內的有害菌生長，也可以在一定程度上抑制癌細胞生長，具有一定的抗癌功效。百香果當中含有番茄紅素，可......

一、喝鹽水法清腸準備：清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。準備好一壺開水，大概有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽（湯勺平平的為一勺），攪拌均勻。十點左右睡覺，上好鬧鐘，定在五點五十，保證第二天早上能......

吃了清腸的瀉藥肚子痛屬於正常現象。吃瀉藥會肚子痛，因為瀉藥中含有化學成分，因為患者吃瀉藥就會加快腸胃的蠕動，促進腸胃的消化和吸收，從而就會導致患者出現肚子疼的情況。吃了瀉藥肚子痛，有可能是因為瀉藥含有一定刺激性......

孕婦能吃橘子嗎？孕婦進食的原則是需要營養，不會對身體造成不良影響。橘子完全符合這兩個條件，所以懷孕時可以吃橘子。孕婦吃橘子有什麼好處？1.補鈣橙子含有大量的鈣，通常高於普通水果。一杯橙汁含有大約350毫克的鈣，人體最......

節日期間美味不斷，在我們嘴巴飽滿的同時，不僅體重急劇上升，還給我們的腸道健康敲響了警鐘。節日過後，我們首當其衝的任務就是“清腸排毒”，下面小編給你介紹一下年後超省錢的排毒祕方吧！1、讓身體喝“花草茶”由於不良的飲......

很多人日常飲食中脂肪和碳水化合物攝入量都有所超標，每兩個月挑一個週末斷食，讓腸胃得到休整。斷食期間喝酸奶和果蔬汁，可以補充蛋白質和維生素，短期斷食不但不會導致營養失衡，還會讓這兩週內的營養攝入更均衡。但是要記得......

從4月到6月是芒果成熟的季節，我們也看到了現在水果攤上金黃色的身影。芒果外貌可愛，口感也很好，另外芒果營養價值還很高，很多人都喜歡吃芒果。芒果午餐前吃可以幫助清腸胃。芒果有很多效果。你知道什麼？1、清腸胃吃芒果有......

淡鹽水清腸容易引起腸胃混亂，從而降低腸胃功能，時間久了還會影響腸胃正常蠕動，影響腸胃正常消化。若清腸時不注意相關事項，還容易造成低鈣血癥、引起身體水腫等。淡鹽水清腸也是很常見的清腸方式，主要是通過飲用淡鹽水來達......

中醫認為馬鈴薯能健脾胃、通利大便，西醫營養學家也指出，所有蔬菜中富含膳食纖維的是根莖類蔬菜，如馬鈴薯、紅薯、蓮藕、竹筍等。粥食中也有散風去熱、甘潤降火、消除煩惱、消除乾燥的有養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥的人......

“欲得長生，腸中常清;欲得不死，腸中無滓。”——王充《論衡》漢代王充在《論衡》一書中寫道：“欲得長生，腸中常清;欲得不死，腸中無滓。”就是講究每日通行大便，或多通大便，以求健康長壽。晉代葛洪在《抱朴子》中指出：“長生要......

玉米營養價值豐富，粗纖維含量多，能夠潤腸道排腸毒，同時還能產生飽腹感且不易長胖。因此成為是減肥佳品。一週玉米減肥食譜:週一:玉米豆腐雞蛋羹材料:豆腐1塊，玉米粒1碗，乾貝(瑤柱)2粒，雞蛋1個。做法:1、瑤柱用熱水浸泡至軟，......

脂肪過多堆積在體內，容易發生便祕，特別是在乾燥的冬天，便祕更為常見。如何治療便祕？清淡美味的粥肯定是不二的選擇，今天小編就推薦10款美味清腸粥，趕緊一起來看一下吧。一、奶油南瓜粥材料:南瓜300克，紅豆10克，向日葵花子(生)......