很多媽媽產後想要恢復往日的身材，結實減肥是非常不可取的，不利於身體的健康，可以通過運動，鍛鍊，控制飲食來減肥，不傷身體，那麼產後怎麼快速減肥不傷身？下面本站小編帶來介紹。產後減肥不傷身的方法產後身材恢復的關鍵期產後6......

上夜班，熬夜看球，人們免不了要給身體補充點能量。營養專家提醒，合理地補充夜宵有助於幫助人體消除疲勞、恢復體力，夜宵最好別選啤酒加烤串，最好是清淡的半流食，而且要側重補充維生素和蛋白質等。北京積水潭醫院營養科趙霞指......

擁有苗條的身材是很多人都希望會發生的事，但是事事皆不會全如人願，總有人會存在一些身材缺陷，而肥胖也是絕大多數人都會存在的問題。想要迫切的減肥成功，很多人就會不惜嘗試各種各樣的減肥方法，就會不自覺的進入減肥的陷阱......

人人都知道肥胖有害健康，但為什麼有些人雖然肥胖卻依然健康，有些人卻胖得“渾身是病”?其實，脂肪種類的不同及堆積地方的不同，對健康的影響也會有所差異，究竟脂肪堆在哪兒更傷身?脂肪有兩種顏色。人體內有兩種脂肪：白色脂肪......

遺精是男性都會出現的情況。有些男性會在晚上做夢發生關係也就是夢遺，遺精對於男性來說是很正常的，晚上經常遺精過於頻繁就需要引起重視了，那麼男性晚上經常遺精會傷身嗎男性遺精一般多久一次。本站帶來相關介紹。男性晚......

想要避孕，我們要採取哪種避孕措施呢？對於沒有生育要求的夫妻來說，我們要做好日常避孕工作，避免意外懷孕的發生。避孕方法有很多，那麼哪種避孕方法比較可靠呢？下面我們就為大家介紹一下常用避孕方法的優缺點及適用人群。避孕......

女性不孕的危害是很大的，不僅僅會無法生育，還會危害到身體和心理的健康哦。那麼在日常生活中該如何預防不孕症呢？育齡女性一定很關心這個話題吧。下次和小編一起理解吧。女性不育的危害引起了很多婦科疾病。內分泌失調，子......

節食和少吃是大多數女性選擇的減肥方法，但這些減肥方法不僅沒有顯著的效果，而且會傷害身體。讓小邊介紹一些瑜伽減肥動作，可以很容易地在家裡完成，幫助你快速打破煩人的脂肪。緩解便祕1.仰臥在地上，雙腿併攏彎曲，靠近胸部，雙......

1、頭和頸部雙眼目視前方，視線與電腦螢幕頂端(或顯示屏的上1/3處)保持平行，這樣當你需要看螢幕下方的文字或影象時，頭部就會自然下垂，不用繃緊著脖子了。需要提醒的是，一定要直視螢幕，不要扭轉上半身，肩部和臀部之間的這種扭......

又到進補之風盛行的時節，人們選擇各種各樣的方式進補，最常見的就是大吃大喝、大魚大肉，以至於一個冬季下來，身上都長了不少膘，但是，這樣進補是不健康的，而且進補絕不僅僅是吃膏方補藥那麼簡單，你需要知道一些冬季進補的禁忌，以......

飢餓時需要獲得足夠的營養物質來滿足身體需求，緩解身體的飢餓感。為了有效促進腸胃健康，平時三餐需要定期獲得營養物質，飯後30分鐘內最好不要做一些事情。如果剛吃完飯半個小時就經常做一些有損身體健康的事，有可能會讓疾......

每個和諧的家庭都離不開和諧的性生活，性生活是非常美好的事情，可以使彼此的感情更加親密。但是，性生活的一些行為可能會對前列腺和子宮造成一定的傷害，尤其是以下三種行為，希望能夠及時糾正，以免對自己或愛人造成遺憾。什麼......

婦女分娩後，身體處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在頻繁母乳餵養和艱苦的育兒期間，需要消耗大量的能量，所以無論如何，在分娩期間不要劇烈運動、飲食、穿塑料衣服等減肥方式，會嚴重傷害身體。但也要注意，在分娩期間不能享受......

現代人的生活和工作精神壓力很大，經常熬夜，思維過度，飲食不規律，容易產生很多喉嚨問題，影響喉嚨。這樣，聲音嘶啞，對身體不好。熬夜後多喝水，吃梨來滋潤喉嚨。當然，最好不要熬夜！梨果肉具有生津潤燥、清熱化痰的功效，適用於傷津解......

按照中國傳統民間習慣，"立冬"代表冬天的開始。"冬天，天地閉藏，水冰地裂。"自然界陰盛陽衰，各物都潛藏陽氣，以待來春。"寒"這是冬季氣候變化的主要特徵。除了防寒保暖，飲食保健也很重要。俗話說，"三九補一冬，來年無病痛......

有魅力的事業線，豐滿的胸部，對男性來說是致命的誘惑，對女性來說是自己魅力的表現，多女性朋友都在尋找豐胸的方法，勇敢地實踐各種豐胸的祕訣。當然，平安的方法當然是提高傲慢的事業線，但不科學的方法對胸部的危害是不可避免的......

現在很多白領女性上班坐了十幾個小時，成了坐在家裡。另外，由於運動不足，長期產生了久坐病，不僅會引起身體變形、肥胖等問題，還會引起脊椎病、腰間盤出、骨盤炎等健康問題。如何對抗久坐的危害？在這裡，讓女性介紹幾個把戲，以長......

問:我剛結婚，聽說在夫妻生活的過程中，接近射精的時候馬上停下來，不讓精液出去，可以避免懷孕，儲存精子和體力，這種說法是科學的嗎？醫生回答說，突然中斷性愛的方法是性禁忌。關於這樣的錯誤觀念，首先要消除兩個認識錯誤。第一，射......

跳繩相信很多人不陌生，很多人用來減肥，一些學校體育也需要考跳繩，但對於跳繩運動，很多人的瞭解還是很片面的，跳繩運動有哪些分類？跳繩運動要注意哪些事情避免傷身？下面本站小編就帶來介紹。跳繩運動有哪些分類大部分人對跳繩......

大部分肥胖是因為暴飲暴食，不良生活習慣所導致的，現在網上流傳21天瘦身法、蘋果瘦身法等，有一部分人群盲目的追求快速瘦身，非但達不到減肥的目的，反而對身體有害。哪些減肥方法不靠譜?1、輕斷食減肥方法輕斷食減肥方法又被......