為什麼男性壽命比女性短?這是自人類進化以來一個恆久不變的話題和事實。有個順口溜這樣說：男人有淚不輕彈，男人有話不愛說，男人有病不去看，男人有家不願回。其實，這些總結是遠遠不夠的，因為在造成男性壽命比女性短的因素中......

現在社會的風雲變化，人際關係、工作壓力、學習壓力、生活變化等影響著中老年人的身心健康，如何在快節奏的生活中保持良好的心情平靜地承受各方面的壓力，應該不斷提高自己的修養。遇到喜事不愉快，中老年人遇到喜事時，要知道......

清晨起床，口乾舌燥，此時，喝水不但可以解口渴，更可以讓你的精氣神十足，儘快的投入工作與生活之中。那麼，我們早上喝什麼水對身體好呢?選擇1：白開水。清晨喝白開水是最好的選擇，因為它裡面不含任何熱量，剛起床時，胃腸道還處於從“......

在經歷了冬季飲食的超量，生活起居的勞頓與不規律之後，春天來到時趕緊行動起來，盤整身心，為新的一年儲備能量，應付挑戰。健康一整年，是可以期待的。起居規律在春天到來之時，面板舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體各器官......

新年快到了，寒冷來了。中醫重視天、地、人三個原因，其中一個要求隨著時間的變化適當調整。二十四節氣則是中華文化的瑰寶，一年之中物候的變化都與節氣密切相關，大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年運、氣迴圈變化的......

隨著人們生活水平的提高，現在很多人都比較注重養生保健，平時就喜歡多運動，但是，有些人卻因為長時間的不運動，突然運動而導致身體不適，那麼，什麼運動量才是最適合自己的呢?我有一個朋友，按現在大家的話來說是個土豪，剛做完一個......

有一個老胃病的人，跑來向我道喜，說：“我的胃病好了，真的好了，吃飯也不疼也不脹啦，最主要是沒有花錢”。咦，大家會問，是什麼方法這麼神奇?其實，對這個方法我也曾經很是懷疑，至於能有多大的效果也是出乎我的意料之外。這個病人吃......

1、薏仁冬瓜豬肉湯材料:薏仁10克、扁豆10克、陳皮5克、冬瓜(連皮)500克、豬肉400克、生薑適量。做法:豬肉洗淨切塊，燒開血液備用。薏仁、扁豆、陳皮洗淨，冬瓜(連皮)洗淨切片，生薑切片。上述材料一起放入砂鍋，加入適量的清......

近年來，人們對健康越來越重視，掀起了前所未有的養生熱。經絡、氣血成了一些養生人士的常用語;足療、刮痧成了人們熱衷的休閒養生方式;還有的人為了防病，開始素食養生。可是，各式各樣的養生派別到底哪種適合你?一、補品派：......

秋季養生是非常重要的，秋季天氣變的乾燥，人體水分流失也比較嚴重，為了保證身體的健康，必須學會一些養生的知識，秋季應當如何養生?告訴大家，秋季養生需要做到7個按時。一、按時睡覺：不少人不困不睡覺，誤以為睏倦是應該睡覺的信......

夏季剛過，秋老虎也還沒有消退，經過炎夏的消耗，人體的消化功能趨於下降，腸道抗病能力也減弱，稍有不慎，就可能發生腹瀉。隨著氣候的逐漸轉涼，人們的食慾隨之旺盛，但卻使胃腸功能的負擔加重，也頻頻會使胃腸道亮起紅燈，稍加不慎，一觸......

對於疾病，老百姓有句俗話叫“三分治，七分養”。乍一聽，不理解，疾病不去治療，不去除惡務盡，而是說“養病”，有點不可思議。其實，養病的目的主要是不讓病情繼續發展，避免產生併發症。很多常見病，無論是西醫還是中醫，眼下的醫療水平......

小寒處於一年之中氣候最冷的時段，民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。此時，在養生保健方面均需要根據節氣的變更進行適當的調整，順利過渡到新的一年。精神調養：小寒正處於季冬之月，此時陽氣潛伏，在精神調養方面，應寧神定志，避免情......

最近進入夏季雨季，悶熱潮溼的氣候讓人們難以忍受，此前說的最多的是女性易高發陰道炎，其實男人也會有難言之隱。由於溼性趨下，易襲陰位，溼邪下注，此時男人最易高發前列腺炎、陰囊溼疹、陰囊潮溼、股癬等疾病。1、前列腺炎泌......

林先生的兒子今年才3歲，雖然年齡不大，但已經是名副其實的藥罐，剛出生，小缺點不斷，咳嗽、發燒，身體素質特別弱，每次流感的孩子都逃不掉，打針、吃藥、輸液，到了每年秋冬季節，林先生的兒子住院了好幾次這讓小琳很痛苦，她想了解一下，......

男人一向被認為是強者的化身，在家庭和社會的雙重責任下，很多男性揹負壓力、透支體力，身體卻不知不覺垮下來，尤其在效能力方面，變得越來越“不行”。其實，男人如車，再好再強大也需要定期保養。在不同的年齡階段，男人需要“檢修......

隨著年齡的增長，我們越來越成熟，但身體狀況卻無可避免地開始走下坡路了，在這個時候要開始學會保養自己，以下13條你常會忽略的健康細節，讓健康不隨青春一起離去。1、減少鹽分攝入鹽分攝入過多不僅會造成骨質疏鬆、高血壓等......

養生專家表示，夏季應該避免使用過多辛辣的食物，因為夏季裡陽氣盛，過多辛辣食物會助陽出現內熱盛。另外，油膩、煎炸類食品也儘量少吃。應多食用清淡的食物，水果、蔬菜必不可少，最好多吃一些瓜類食品，包括西瓜、香瓜、西蘭瓜、......

人體的穴位有很多，大家都知道，中醫養生講究的是穴位的養生方法哦，氣海穴大家都很熟悉嗎，它的主要的功效就是可以有舒緩壓力順氣的作用哦，來看看艾灸氣海穴的養生功效和作用吧，讓大家更加的瞭解一下。氣海與兩腎相連，腎屬水，水......

男性出現荷爾蒙紊亂，是目前男性群體比較多見的一種情況。很多男性對荷爾蒙紊亂帶來的問題並不十分了解。而且男性本身比較粗心，因此在自身由於荷爾蒙紊亂而有各種不適現象時，可能也無法及時的發現。但是荷爾蒙紊亂，確實會......