鈣是人體重要的元素,小寶寶的身體發育比較快,但是飲食比較單一,這就容易出現缺鈣的情況。所以在孩子出生半個月後,就需適量的補充一些魚肝油,並且要經常帶寶寶晒太陽。那麼,小寶寶能晒中午的太陽嗎?
小寶寶不能晒中午的太陽,這是因為中午的太陽光線太強,容易刺激孩子的眼睛。小寶寶的面板非常嬌嫩,而中午陽光中紫外線強度很高,很容易將寶寶晒傷。如果要在中午帶孩子外出的話,就需要給孩子戴個帽子,這能避免面板被晒傷。
帶寶寶晒太陽的最佳時間,就是上午6-10點、下午4-5點。在上午6-10點鐘,陽光裡面的紅外線強,而紫外線比較弱,有助於促進新陳代謝。在下午4-5時,陽光裡的x光束成分多,這能夠促進身體對鈣、磷的吸收,進而起到增強體質,以及保持骨骼正常鈣化的作用。
寶寶晒太陽的時間,應該根據孩子的年齡來決定,在新生兒階段,只要帶寶寶晒十幾分鍾就可以了。而隨著寶寶的逐漸長大,晒太陽的時間可以慢慢增加到1小時左右。另外,給寶寶晒太陽後應該注意補水。