晒太陽能夠讓寶寶的身體代謝加快，生長髮育速度也會變得更快，而且紫外線能夠殺滅寶寶身體上的一些細菌，讓寶寶的抵抗力也能夠得到增加。既然晒太陽這麼多好處，那麼，寶寶晒太陽幾點晒最好？
寶寶的面板非常的嬌嫩，過多的接觸到強烈的陽光，容易晒傷寶寶的面板。尤其是在夏季陽光最毒的時候，傷害力會更大。因此給寶寶晒太陽最好是在上午十點前到下午十點後，這時候陽關的刺激相對的比較溫和，對寶寶的面板傷害力也會比較小。當在其他季節的時候，只要不選擇在陽關在劇烈的時間晒太陽就可以了。
在寶寶出生後一段時間後才能夠接受到陽光，在剛出生的時候，不能讓寶寶直接的晒太陽。建議可以到有玻璃的陽臺上晒太陽，這時候陽光經過玻璃後就會變得比較柔和，對於寶寶的傷害也會比較小。等到寶寶長大的時候，再直接帶寶寶去室外晒太陽。
想要給寶寶晒太陽，需要提前做好防晒，可以給寶寶打遮陽傘、戴遮陽帽，一定要給寶寶全部“武裝”好。而且晒太陽後不能時間太長，每次最好在五到十分鐘左右。
