很多的媽媽都知道適當讓寶寶晒太陽，能夠為他們的身體補充鈣，但是如果陽光過於強烈的時候，陽光還會傷害到寶寶嬌嫩的面板，還有眼睛，這樣不僅沒有起到補鈣的作用，反而傷害到了寶寶，那麼幾點寶寶晒太陽補鈣？
上午在10點以後，陽光比較強烈這時候不建議給寶寶晒太陽，陽光會晒傷寶寶的眼睛。下午可以等到4點以後給寶寶晒太陽，這時候陽光會比較柔和，對於寶寶也不會有太大的傷害，媽媽可以避開日光強烈的時候帶著寶寶出去晒太陽。
給寶寶晒天陽的時候不可以直接晒到寶寶，需要將寶寶的眼睛保護好，晒太陽的時候還需要媽媽注意，隔著玻璃晒太陽，效果不太明顯，媽媽可以將寶寶帶出去到戶外晒太陽，這時候可以給寶寶使用遮陽傘，防止紫外線傷害到寶寶。
每次晒天陽的時間不可以超過半小時，寶寶的面板過於嬌嫩。如果晒太陽的過程中，寶寶出汗了，需要及時的為寶寶減衣服，防止寶寶感冒。在晒完太陽後，還需要儘早的給寶寶加衣服，這時候寶寶全身的毛孔已經開啟，很容易受涼。
