女人養生食譜精選專題

提起冬季養生，很多人第一時間想到的就是喝湯，對於孕婦來說，營養滋補的湯是首選，不僅能補充營養，也容易消化吸收，在冬天還能暖身。下面給大家介紹幾種冬季養生湯食譜。1、豬骨蘿蔔湯材料：豬骨、白蘿蔔、胡蘿蔔、蜜棗、陳皮、......

春季養肝，清淡爲主，那麼清淡適合春季吃的菜譜又有哪些呢？現在讓我們一起來看看我們的春季養生菜譜吧！1、西芹百合炒蝦仁西芹去根切段、鮮百合撕成小瓣、蝦仁加鹽、生粉、半個雞蛋抓勻醃製15分鐘。鍋上油燒熱，倒入西芹翻炒，......

女性其實比男性更注重也更需要養生，到了夏天尤其要注意，畢竟天氣炎熱，很多方面因爲貪涼而不注意，那麼我們來看看女性夏季養生需要吃些什麼？1、豆漿：豆漿中含的大豆蛋白和植物雌激素，可以讓我們精力充沛。2、全麥麪包：其中含有......

寒冷的冬季和家人坐在一起吃上一頓熱騰騰又營養美味的飯菜大概是最幸福最溫暖的事情了。今天就給大家推薦幾款適合和家人一起食用的冬季養生食譜。1.桃仁牛肉核桃仁富含營養，牛肉具有豐富的氨基酸和蛋白質，可以給身體補......

女人在生產之後需要坐月子，月子期間有很多的事項需要注意。如果沒有小心的保護月子期間的身體，那麼很容易導致女人留下一些月子病，對日後的生活造成比較嚴重的影響和傷害。那麼女人坐月子食譜甜鹹有要求嗎？女人坐月子時飲......

在中醫的眼中，食補遠遠勝於藥補，而湯水就是最好、最合適冬令進補的食物。那麼，冬季養生湯有很多種類，不同的體質可以做出不同的選擇。今天就爲大家推薦幾款熱門的。1、羊腎杜仲五味湯材料：羊腎2枚、杜仲5克、五味子6克，料酒......

「導讀」在我們大廣東，什麼都可以煲湯，上到天上飛的，下到地下種的。在這麼熱衷喝湯的人們眼中，冬季喝湯也是勢在必行的，而且不是單純的喝，而是要養生地喝。在冬天喝湯，一個字：特爽！既能解渴，又能暖身子，如果喝對湯，還可以讓你的身......

前面介紹了女性或孕婦冬季適合湯類，現在介紹一下女性冬季食譜。爲女性在冬季有一個健康的身體，在冬季也能好好保養，增強身體。1.黑糯米補血粥這道粥的主材料是黑糯米，可以再添加其他材料，比如桂圓、山藥、紅棗等。常吃對於......

春季養生湯不僅口味好，還對身體有很多好處，主要以養肝、祛溼和健脾爲主，所以春季養生湯的食譜有哪些呢？下面來爲大家介紹一些既美味又保健的食譜。1、老鴨筍湯選用老鴨、筍尖和枸杞。春季天氣多變，很容易引起虛火。這個湯......

強烈推薦的食譜就是蜂蜜火方苦瓜。蜂蜜火方苦瓜這道菜非常有特點，苦瓜在夏天能讓我們清涼解暑，還有養肝明目的功效，而火方呢，人們雖然吃不下去肉，但是每天缺少紅肉也是不健康的，所以切幾片火方點綴，有苦瓜開胃，這是最好不過的......

女性如果真的沒有生孩子的各方面條件，也許做人流纔是一個明智的選擇，爲了自己的身體不受人流影響，日後還可以要一個健康可愛的寶貝，女性在人流後一定要注意加強飲食方面的調養，那麼，人流後營養食譜有哪些？下面專家就帶我們去......

一年之計在於春!春天萬物復甦，陽光明媚，人的陽氣向上向外疏散，因此適合在春季養生。春季飲食應選新鮮的，注意保護體內陽氣，防止感冒病原體的侵襲。春季養生食譜有哪些呢?讓我們看看春季七個食譜。一、助陽之餚1、芫爆裏脊......

對於還沒有學會如何煲湯的朋友來說，現在可能是優點心急了，沒有關係。下面就給大家介紹一下冬季養生湯食譜，有了冬季養生湯食譜大全，相信大家在自家就可以做出比較不錯的養生湯。1.蘿蔔鯽魚湯處理三文魚，瀝乾，並用廚房毛巾擦......

「導讀」炎熱的夏季，讓我們胃口全無，難道每天只吃點清淡的小菜和清粥，這樣就能讓人體跟得上健康的節奏嗎？其實夏季也應該有夏季需要的養生食譜。我們要結合夏季這個季節來進行冬病夏治，所以在養生方面，食譜也尤爲重要，下面小......

1、雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。2、乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。......

寶寶秋季一般會有怎樣的食譜安排呢？我們都知道，不同的季節，我們就有不同的飲食要求。什麼季節最好吃什麼，都可以瞭解一下。那麼寶寶秋季的一些養生食譜有哪些呢？1、燉排骨原料：排骨、姜、蔥、醋、粥或麪條、鹽等作料。製作：......

現在，越來越多的人都對養生有一定的瞭解，也都開始注意養生。到了春季，就應注意不要多吃生冷油膩的食物，而且酸性食物也要少吃。那麼，在春季養生保健方面的食譜有哪些？一起看下來吧！1、涼拌油菜材料：油菜、鹽、味精、花椒、食......

俗話說，男人害怕傷肝，害怕傷腎。對於女性來說，如果出現腎臟問題，這將非常麻煩，需要長期護理才能變得更好。因此女性在日常生活中必須及時補充腎臟，建議飲食應從滋養腎臟開始。那麼女人養腎的食物和水果有哪些?許多人認爲，只......

女生在月經期禁忌還是比較多的，比如月經期如果受寒的話很可能引起痛經，所以月經期是不能吃生冷食物的更不能喝冷水，女生經期食譜應選用一些健脾補血暖宮散寒的食物，不要吃酸辣刺激過分油膩的食物，才能保證女生月經期平穩舒......

「導讀」每年過了立春，春季算是真正地來到了。春季這個季節不僅僅是農民播種的季節，也是人養身體的季節，許多冬季見不到的新鮮蔬菜紛紛上市。那麼，春季有哪些養生食譜？又該如何吃可以養身養肝？在養生保健的過程中又有哪些需......

隨着天氣逐漸變冷，女性養生也逐漸提上了日程。在衆多養生方式下，大多數的女性都會從飲食着手來看哪些食物是能夠幫助養生的。不僅達到了養生的目的而且還滿足了自己吃貨的心。那麼對於女性有幫助的養生食譜有哪些呢？1.黑......

備孕過程中，男女雙方都需要保持健康的飲食，在我國市面上有各種各樣的備孕養生食譜書籍，這些書籍非常受歡迎，因爲備孕的人總是希望自己通過健康飲食變得更加健康，這樣纔可以生下健康可愛的寶寶，那麼備孕養生食譜有哪些？備孕養......

秋季是養生進補的好季節，孕媽很適當在這個時期進補，讓寶寶攝取更多的營養。那秋季如何進補呢？養生食譜有哪些？孕媽趕緊往下看看吧。1、蛋黃蓮子湯蛋黃蓮子湯具有養心除煩、安神固胎的功效，製作所需材料包括蓮子、雞蛋、冰......

家有一兒一女，是每位家長的願望，很多家庭都想要給家庭裏在增加一個成員，看到別人家的小公主非常可愛，也是十分的羨慕，也想要生個可愛漂亮的小女孩子，在備孕的時候就非常注意自己的飲食，可以一起來了接下備孕生女孩食譜有哪些......

女性在每個月大姨媽光顧的幾天裏，都會明顯感覺體力不如以前，非常容易疲勞。確實如此，來大姨媽時，是女性身體最虛弱的時候，這時，就需要通過飲食調理，及時補充身體所流失的營養。女人經期食譜都有哪些呢？1、宜食含鐵高的食物鐵......