二十四節氣養生食譜精選專題

山藥香菇準備：山藥一根，鮮香菇100g，胡蘿蔔一根，油、鹽適量做法：將蘿蔔和山藥分別清洗乾淨，削皮後切成薄片備用。香菇去蒂後清洗乾淨，切片備用。鍋內倒油燒熱，爆香蔥段，然後放入山藥片、香菇片、胡蘿蔔片炒勻，淋少許淡色醬油調味......

二十一個月的寶寶進入了語言爆發期，小腦瓜子每天會在學習各種事情。寶寶健康飲食是成長的關鍵，爲了滿足其生長髮育所需要的各種營養，就必須對日常飲食做出合理安排。接下來，媽網百科介紹二十一個月寶寶食譜。1、八寶蓮子......

基本上亞洲女性喜歡自己偏瘦的身材爲主。只要自己有點偏胖的感覺或者多吃了一點，就會想着什麼減肥，但是減肥是一個過程，如果是飲食看着有系統的減肥食譜對於減肥會好一點。那麼，健康節食減肥食譜是怎樣的呢？讓我們一起來了......

秋季是養生進補的好季節，孕媽很適當在這個時期進補，讓寶寶攝取更多的營養。那秋季如何進補呢？養生食譜有哪些？孕媽趕緊往下看看吧。1、蛋黃蓮子湯蛋黃蓮子湯具有養心除煩、安神固胎的功效，製作所需材料包括蓮子、雞蛋、冰......

隨着天氣逐漸變冷，女性養生也逐漸提上了日程。在衆多養生方式下，大多數的女性都會從飲食着手來看哪些食物是能夠幫助養生的。不僅達到了養生的目的而且還滿足了自己吃貨的心。那麼對於女性有幫助的養生食譜有哪些呢？1.黑......

擁有魔鬼身材是每個女人的夢想，減肥是女人終身的事業。但是，減肥確實是一件困難的事情，特別是對易胖體質的女生來說，拼死拼活的減了幾斤，稍微多吃了點就又長回來了。那麼有沒有一種可能可以通過吃來減肥呢？要怎麼吃纔會有減......

前面介紹了女性或孕婦冬季適合湯類，現在介紹一下女性冬季食譜。爲女性在冬季有一個健康的身體，在冬季也能好好保養，增強身體。1.黑糯米補血粥這道粥的主材料是黑糯米，可以再添加其他材料，比如桂圓、山藥、紅棗等。常吃對於......

寶寶一天天長大，十二個月的寶寶已經滿一週歲了。這時候的寶寶正在學習走路，是寶寶發育很快的階段，所以給寶寶添加的輔食一定要營養健康。給寶寶補充好的營養，纔會幫助寶寶發育的更好。下面就來了解一下十二個月嬰兒輔食食......

「導讀」炎熱的夏季，讓我們胃口全無，難道每天只吃點清淡的小菜和清粥，這樣就能讓人體跟得上健康的節奏嗎？其實夏季也應該有夏季需要的養生食譜。我們要結合夏季這個季節來進行冬病夏治，所以在養生方面，食譜也尤爲重要，下面小......

現在爲了瞭解胎兒健康發育的情況，每天懷孕週期都有要做的檢查，不同時期檢查的項目不同。由於沒有懷孕經驗，所以不知道什麼時期該做什麼檢查，所以很多孕婦就錯過了做四維的時間。那麼孕二十二週做四維可以嗎？現在就來爲大家......

對於還沒有學會如何煲湯的朋友來說，現在可能是優點心急了，沒有關係。下面就給大家介紹一下冬季養生湯食譜，有了冬季養生湯食譜大全，相信大家在自家就可以做出比較不錯的養生湯。1.蘿蔔鯽魚湯處理三文魚，瀝乾，並用廚房毛巾擦......

女性在25-30歲之間，是生育的最佳年齡段，隨着女性年歲逐漸增長，身體機能逐漸衰退，生育能力也會有所下降，一些女性已經生過孩子了，但是還是還想要生二胎的時候就會考慮到年齡的因素，那麼，三十四歲了可以生二胎嗎？三十四歲的女性......

一般來說，六個月內的寶寶是需要純母乳餵養的，六個月以後，則需要添加輔食。對於二十三個月的寶寶而言，此時不需要母乳餵養了，可以用普通的食物來餵養。那麼，二十三個月寶寶食譜有哪些呢？下面就爲大家介紹五種食譜。1、八寶粥......

強烈推薦的食譜就是蜂蜜火方苦瓜。蜂蜜火方苦瓜這道菜非常有特點，苦瓜在夏天能讓我們清涼解暑，還有養肝明目的功效，而火方呢，人們雖然吃不下去肉，但是每天缺少紅肉也是不健康的，所以切幾片火方點綴，有苦瓜開胃，這是最好不過的......

寶寶的飲食應該隨着年齡的增長來改變，才能滿足寶寶各個階段的營養需要。當寶寶二歲十個月時，此時寶寶的消化吸收能力已經發育得相當完善了，並且乳牙也基本長齊了。所以，二歲十個月寶寶的食譜也會更爲豐富，那究竟是什麼樣的......

寒冷的冬季和家人坐在一起吃上一頓熱騰騰又營養美味的飯菜大概是最幸福最溫暖的事情了。今天就給大家推薦幾款適合和家人一起食用的冬季養生食譜。1.桃仁牛肉核桃仁富含營養，牛肉具有豐富的氨基酸和蛋白質，可以給身體補......

春季養生湯不僅口味好，還對身體有很多好處，主要以養肝、祛溼和健脾爲主，所以春季養生湯的食譜有哪些呢？下面來爲大家介紹一些既美味又保健的食譜。1、老鴨筍湯選用老鴨、筍尖和枸杞。春季天氣多變，很容易引起虛火。這個湯......

十四個月的寶寶已經長出了很多乳牙，這個時候的寶寶已經可以吃很多東西了，其實這個年齡段的寶寶早就應該斷奶了，斷奶之後寶寶就可以吃寶寶這個年齡段可以吃的食物了。那麼十四個月寶寶斷奶食譜有哪些呢？1、肝泥粥雞肝20g，米......

要說女性朋友們經歷過最多的失敗是什麼，相信很多人都會告訴你，減肥！確實減肥是一件極有困難的事情，絞盡了無數女性的腦筋。不少人都會選擇節食的方法來減肥，可是並不是每一個節食減肥方法都靠譜的。大家知道哪些節食減肥成......

隨着寶寶的成長以及身體各方面機能的完善，母乳已經不足以提供給寶寶所需要的營養物質和能量了。這種的情況下就需要不間斷的增加輔食，在適當的時間裏需要加適當的輔食。那麼十二個月寶寶輔食食譜有哪些？1、流質食物。寶......

愛美之心人皆有之，在胖子越來越多的今天，許多人選擇減肥，有健身減肥，有藥物減肥，數不勝數，減肥之路也並不輕鬆，期中的煎熬與痛苦，已經無法用語言表達了，最近，有種輕節食減肥非常受歡迎，那麼輕節食減肥食譜是怎樣的呢？一起來了解一......

寶寶在成長的過程中需要很多營養的補充，在這些營養補充裏面，有很多來自於奶粉。但是對於10個月的寶寶來說，媽媽還可以用輔食來補充寶寶的營養。也許很多新手媽媽不知道怎樣纔是寶寶的營養食譜。小編就給大家分享一下十月......

減肥可以說得上是女性朋友們日常生活中的頭等大事，許多事情都離不開減肥。而成功減肥的一個關鍵要素就是要控制好我們的飲食，因此不少女性朋友都會採取節食的方法來減肥。那麼大家知道哪些比較有效的節食減肥食譜嗎？節食......

春季養肝，清淡爲主，那麼清淡適合春季吃的菜譜又有哪些呢？現在讓我們一起來看看我們的春季養生菜譜吧！1、西芹百合炒蝦仁西芹去根切段、鮮百合撕成小瓣、蝦仁加鹽、生粉、半個雞蛋抓勻醃製15分鐘。鍋上油燒熱，倒入西芹翻炒，......

西蘭花鮮蝦意麪準備：西蘭花250g，鮮蝦100g，意大利麪200g，黃油、蒜末、胡椒粉、鹽、牛奶適量。做法：鮮蝦去蝦線，西蘭花清洗乾淨摘成小朵備用。將意大利麪煮熟後放入冷水中浸泡。將蝦仁和西蘭花分別炒熟後，加入淡奶油（或牛奶），沒過......