女性比男性更容易抑鬱,從外界環境來上,不論是文化對女性的束縛還是並不友好的工作環境,都會讓對女性的情緒造成影響。那麼爲什麼女性比男性更容易抑鬱?女性抑鬱了怎麼辦?下面本站小編帶來介紹。
四川大學華西醫院心理衛生中心主任醫師邱昌建表示,女性在生理期、青春期、妊娠期、產後、更年期激素水平會改變。此外,家庭角色、社會角色等轉型過程中,都有可能導致患抑鬱症。
女性特殊的生理及生殖結構,會使其在成年時的經歷來經、停經和懷孕的過程,這些生理上的變化都會帶來激素變化和壓力,從而更容易使女性情緒更易波動,而一旦不能正確地控制這些異常情緒,就容易產生抑鬱。
抑鬱一般表現爲情緒低落,並且抑鬱往往事出有因,持續時間較短,可以自行恢復,但需要注意,長時間抑鬱容易誘發抑鬱症,患者應保持積極的情緒,樂觀的面對生活,警惕發生抑鬱症。
出現長時間的抑鬱,建議及時前往正規專業醫院進行就診,在專業醫師的指導下進行系統治療,切忌私下自行診治,避免延誤最佳治療時機,以致延誤病情。
女生抑鬱了建議要根據抑鬱的程度,及時就診於心理科或者精神科,進行心理治療或者是藥物治療。
1、心理治療:
如果女生處於輕度抑鬱的狀態,這時候可以就診於心理科,從心理層面上分析抑鬱是否具有心理因素,包括自己的個性因素以及近期發生是否有應急事件等,對自己的情緒造成了影響。通過心理治療的方法幫助患者改善,往往治療效果是比較好的,治療的方法包括精神分析療法、認知行爲療法等等。
2、藥物治療:
如果處於中度或者是重度抑鬱症的患者,建議可以進行抗抑鬱藥治療,在臨牀當中大多選擇的一線用藥是五羥色胺再攝取抑制劑,比如帕羅西汀、氟西汀、舍曲林、氟伏沙明、米氮平、曲唑酮、文拉法辛、度洛西汀等等,臨牀選擇用藥要根據專科醫生的指導進行用藥,劑量要達到足量足療程。
總之建議如果發現自己抑鬱,建議積極就診,積極調整生活方式,調整自己的認知,積極的運動,排解抑鬱的情緒。
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