儘管產後抑鬱症有可能產生在每一個產婦的身上，但下列的要素會提升患產後抑鬱症的風險性。
有精神實質患者史的會提升產後抑鬱症的風險
假如以前以前患過抑鬱症得話，患產後抑鬱症的機遇是別的沒有患過抑鬱症的人的七倍。
要注意一些你之前很有可能沒有注意到的憂鬱症病歷，關鍵看着你的全部發展史，包含青少年兒童階段和成年人階段，檢查一下是不是有顯著的太過焦慮和抑鬱症危害到你的個人行爲的狀況發生。
比較嚴重的經前綜合症會提升患產後抑鬱症的風險
因爲產後抑鬱症的一部分緣故是因爲生完孩子人體內雄性荷爾蒙的轉變造成的，特別是面臨寶寶斷奶之後。很多權威專家都覺得產前如果有雄性荷爾蒙比較敏感症得話就需要密切關注，在其中包含有經前綜合症或是服食緊急避孕後會造成消極情緒的女性。
完美主義者的性情
因爲完美主義者的女性對生完孩子當媽媽的期待過高以致不實際，並且在碰到困難的情況下不願意尋求幫助，因此他們很有可能會沒法融入當一個新媽媽。並且假如丈夫非常少一起照料小孩或是女性缺乏丈夫精神世界的適用得話，他們便會感覺有極大的工作壓力。
懷孕期經歷情緒波動的
懷孕期經歷比較嚴重的情緒波動，如搬新家，有親朋好友離逝，或是戰事這些都是會使孕媽媽更非常容易造成產後抑鬱症。很多病案都表明，絕大多數的女性是在孕期階段早已表明出產後抑鬱症的預兆，在其中有很多在生完孩子的輕度抑鬱會再次加重。
假如您有之上的風險，一定要跟丈夫共享盡可能多的信息內容，比如學習培訓產後抑鬱症的預兆，使他一定要看中你。假如在懷孕期你跟產後抑鬱症康復師溝通交流好就更聰明瞭，那樣的話假如你必須協助得話，也不用浪費絕大多數時間去尋求幫助。
提早關心這個問題，使你可以構建一個避免 或是降低產後抑鬱症嚴重後果的自然環境。實際上，不管你是不是非常容易得了產後抑鬱症，下列的方式都可以使你更爲非常容易銜接到母親的日常生活：
1、添加一個適用工作組：小區或醫院門診內的新媽媽工作組可以減輕你生完孩子的工作壓力，與此同時你還可以瞭解其他新媽媽有哪些體會。
2、向醫生資詢：因爲這種醫師常常與分娩或新媽媽開展溝通交流，因此她們可以更快地分辨產後抑鬱症的症狀。選一個可以傾吐的目標十分關鍵。
3、在家裏尋求幫助：要是沒有經濟發展工作能力請一個家庭保姆得話，就需要儘可能找個朋友或是親人幫助。假如你夜裏不可以餵母乳得話，要請丈夫幫助，或是用自動吸奶器等讓丈夫能夠幫上忙。要記牢，千萬別擔心尋找丈夫的幫助。
