大家都知道腸道是我們排泄廢物的重要通道，我們吃進去的食物在經過一系列吸收以後，最後都會以大便的形式排出來，所以大便也直接能反映出來你的身體是否健康，現在很多人都不注意飲食，大便也不是特別好，那大便不成形怎麼治？
大便不成形怎麼治
1、飲食的適量，暴飲暴食雖然會增加胃的工作壓力，但也會加重消化腸道的工作負擔，一般的對於下午和晚上的人們來說，飲食要適量，一般吃到七分飽就可以了，吃放時要注意做到，定時定量，少食多餐，不要每頓飯都吃得那樣飽，適量即可。
2、控制煙量和酒量，對於經常吸菸喝酒的人來說，也會影響胃腸的消化的，市面上賣的菸草中都含有大量的尼古丁，如果吸入人體會給人體帶來極大的傷害。
大便不成形是怎麼回事
1、飲食不潔，由於飲食不乾淨，導致大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等感染，引起的腹瀉，導致大便不成形經常拉稀；腸炎引起，由於濫用藥物、病毒感染等引起的腸炎，也會導致大便不成形，便多爲稀症。
2、消化不良引起，飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起大便不成形，次數多，並且多成拉稀狀；腸胃功能紊亂，由於腸胃功能紊亂導致的大便不成形、拉稀，多表現爲便祕與腹瀉交替發生。
由於現在人們飲食習慣的不好，很多人都有胃腸道疾病，有的是總便祕而有的就是總拉肚子，一般情況下這都是自己的飲食不合理形成的。天比較熱的時候都喜歡吃涼的東西，但是吃了涼的以後很容易拉肚子，而且夏天東西又比較容易壞，所以要時刻注意起來。
