在人們睡覺的時候，可能自身並不注意，但總會被朋友提醒，睡覺的時候磨牙了。大家第一反應不是很相信的，因爲磨牙一般發生的小時候的生長期，現在已經成人了，骨骼不再發育，按理說不應該有磨牙的現象。那麼女生磨牙是什麼原因？
女生磨牙是什麼原因
1、是有身體內有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質，影響自律神經。日間我們意識較強，可以控制行爲舉止，但入睡後，則會不自覺地磨牙。杜蟲後便不會再有這情況。
2、原因是精神緊張、肝火過旺，出現中醫學上所謂的「肝風內動」。造成肝火過旺的原因，主要是我們日常飲食不當，進食過多煎炸辛辣和精製的食物，令體內熱毒積聚。磨牙是一種徵狀，顯示身體失去平衡，再下去便會睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。治療的方法是清熱去火。
磨牙的預防
1、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴脣相合，牙齒相離。
2、咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴。
3、熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。
4、可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙。
5、磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的辦法。
6、減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量。
7、洗溫水澡。
8、寬待自己。
9、學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆。
那以上就是對女生磨牙是什麼原因的解答，希望能對讀者有所幫助。其實在人們成年以後，身體會因爲上火，或者在白天的時候壓力過大，過於壓抑，只有在夜間放鬆的時候，纔會通過磨牙的方式發泄出來。不要過於擔心，放寬心態，均衡飲食，保持充足的睡眠就能改善。
