總是拉稀是怎麼回事

腹瀉是由於腸胃功能受到損傷導致的。輕微的腹瀉平時多注意飲食，慢慢會自行恢復的。如果是嚴重的腹瀉，會造成人體內水分的流失，所以要及時進行治療，並多多的補充水分。多吃一些新鮮的蔬菜和瓜果。那麼總是拉稀是怎麼回事？腹瀉的日常護理方法有哪些？

總是拉稀是怎麼回事

1、細菌的感染：人們在食用被大腸桿菌、沙門菌和志賀菌等污染的食品，或者飲用了被細菌污染的飲料很有可能會發生腸炎，出現不同程度的腹痛和腹瀉。

2、病毒的感染：通過食物和其他途徑感染多種病毒易引起病毒性的腹瀉。

3、食物中毒：由於進食了被細菌和毒素污染的食物，或攝食未煮熟的豆製品等會引起急性中毒性的疾病。變質的食品、污染的水源是主要傳染來源，不潔手和帶菌蒼蠅是主要的傳播途徑。患者可能會出現嘔吐和腹瀉的症狀。

腹瀉的日常護理方法

1、注意飲食、水源、食品的衛生。注意個人衛生，飯前便後要洗手，生吃瓜果蔬菜要洗燙，水果以削皮吃爲好，不喝生水，外出就餐多食蒜和醋，對垃圾糞便要進行無害化處理；食具要衛生，生熟食分開存放，生熟菜板分開用；加強滅蠅滅蚊；加強有毒藥品毒品農藥的管理。

2、熟食品在冷藏中做到避光、斷氧、不重複污染，冷藏效果更好。

3、食品在食用前進行高溫殺菌。

4、蔬菜應妥善保存：保持新鮮，防止腐爛，不吃腐爛的蔬菜。食剩的熟菜不可在室溫下存放長時間後再食用。食物應徹底清洗，調理及貯存場所、器具、容器均應保持清潔。

5、食海產品一定要煮熟，餐前務必洗手，餐具一定要經過消毒。苦井水勿用於煮粥，尤其勿存放過夜。

6、勿食大量剛醃的菜：醃菜時鹽應多放，至少醃至15天以上再食用。醃菜時選用新鮮菜。

以上是針對總是拉稀是怎麼回事的介紹，在治療期間，要多喝一些溫開水，同時多喝養胃的小米粥。避免辛辣油膩的食物刺激到腸胃，給病情的恢復造成更大的困難。在病情恢復後，要養成勤鍛鍊的好習慣，將自己的免疫力得到提升。