芒果好吃有營養，對於人身體的好處非常多，而且在生活中很常見，是很多人都十分鐘情的水果，但是吃芒果也要注意，不能一下子吃太多，不然會引起上火的情況，那麼吃芒果上火怎麼辦？
一般來說，芒果吃多了並不會引起上火的情況，但芒果裏所含有的糖分高，芒果含有糖或者是粗纖維等等的元素，而芒果所含有糖的含量會很高。過多的糖分如果不能及時得到分解，就會讓使人身體出現上火的情況，這個時候要注意及時的去調理一下，應該及時喝一些溫水或者是衝一杯淡淡的鹽水，這樣就可以讓身體內的熱毒儘快分解，並排出體外。
同時還要注意吃芒果後不要在吃一些熱量高的食物，這樣會加重上火的情況，還有一些人吃芒果上火，是因爲自身體質所導致，想讓上火症狀得以減輕，可以吃一些能去溼排毒的食材，可以多喝一些銀耳湯，或者是小豆湯，這些湯可以讓身體裏的溼熱毒氣盡快排出，上火的情況也會得到緩解。
芒果的好處多多，平時的生活中也可以適當的吃芒果，要注意不能一次吃太多，不然就會引起上火的情況，對於身體會有很大的影響。
