很多女人在坐月子的時候，因爲飲食的問題而導致上火。坐月子上火也會影響到給寶寶餵母乳，對寶寶的健康也是有威脅的。女人在坐月子的時候必須要注意自己的飲食了，那麼，坐月子上火了吃什麼水果可以降火？
1.西瓜
很多農村傳統的說法， 表示坐月子是不能吃西瓜的。其實這是錯誤的說法的。坐月子如果上火，是可以適當的吃一點西瓜的，但是一定不能超量，因爲如果超量了，是很容易讓身體寒涼的，也會引起腹瀉的。所以適當的吃一點西瓜，反而起到了降火的作用了。
2.蘋果
相信大家都知道蘋果的好處，可以增強女人的體質，還可以起到清熱的效果。如果在坐月期間是上火的，吃蘋果是最好的選擇了。蘋果也不會讓身體寒涼的，是最合適的水果了。但是一定不能吃從冰箱拿出來的蘋果，如果從冰箱拿出來，是需要用溫水泡半個小時再吃的，同時一定不能吃蘋果皮，以免有細菌。
3.香蕉
坐月子期間，如果上火嚴重到導致便祕的，就需要吃一點香蕉了。首先香蕉是可以起到通便的作用的，對人體內的火也起到一個降溫的作用，所以吃香蕉是可以清熱排毒的。很適合坐月子吃的，但也是不建議多吃的，一般一天吃一兩條就已經夠了。
