隨着人們生活水平的日益提高，大家對養生常識以及食療的關注度較之以前提升了很多，每天喝幾杯水，什麼體質吃什麼水果，什麼時間吃好像每個人都懂得了一些基礎的常識。雪蓮果這種水果功能性較強，口味又比較脆甜可口，鮮美多汁。得到了許多人的喜愛，並且雪蓮果的吃法也是多種多樣，除了生吃之外，還可以炒肉絲，或者燉煮等等。那麼說了這麼多雪蓮果的益處，它到底是上火還是降火的食物呢？請看下面的介紹。
雪蓮果上火還是降火
雪蓮果去火。人在冬天的時候由於空氣的寒冷和乾燥，人會很容易失去身體中的水分，尤其是由於寒冷不喜歡喝水的朋友，身體內的水分缺失更爲嚴重，很多人在冬天都會出現上火的現象，雪蓮果是冬天的一種時令水果，並且含有大量的水分，食用雪蓮果能補充充足的水分，有防治上火的作用。
吃雪蓮果的注意事項
1、雪蓮果屬於大寒水果，不適合大量的食用，食用過多會引起脾胃虛寒，會出現嚴重的腹瀉現象。
2、雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食物，以免由於脾胃的偏寒影響蛋白質的消化吸收，嚴重者可能出現腹瀉和低蛋白血癥。
3、部分人還會對雪蓮果表現出過敏反應，雪蓮果的過敏症狀有腹瀉，心跳加速、代謝性酸中毒、血壓下降等。
通過上面的介紹，雪蓮果的確是清涼退火，清熱解毒的佳品。大家可以放心的去食用。在食用時可以搭配不同的方法，將雪蓮果的功效發揮到極致。另外，特別提示那些想減肥的朋友，屬於低能量食品的雪蓮果，可是上好的選擇，雪蓮果同樣適合糖尿病患者，可以說糖尿病患者能選擇的水果非常少。雪蓮果正是這極少數之一。希望大家認真瞭解上文所述，排除對雪蓮果上火還是降火存在的疑問。
