流鼻血是上火的一個表現特徵。有些人是由於體內累積的火氣導致了流鼻血。一些人是因爲一下子進補導致了流鼻血。出現了這樣的情況，我們需要降火。那麼，吃什麼最容易也最快速可以降火呢？爲了解開這個疑惑，小編爲大家收集了以下的相關信息，希望能夠幫助到大家。
1、鯽魚石膏煲豆腐
食材：
鯽魚1條，豆腐200克，生石膏30克。
做法：將魚洗淨宰好；豆腐洗淨切塊。.把鯽魚和豆腐，石膏一同放入鍋中，加入適量水煲1小時。煲好放鹽調味即可。
功效：鯽魚石膏煲豆腐具有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
2、黃花菜瘦肉湯
食材：瘦肉300克，黃花菜30克，紅棗10枚。
做法：將豬瘦肉洗淨，切成小塊，備用。黃花菜洗淨，紅棗去核洗淨。將黃花菜，紅棗同豬肉、鹽一起放入煲中加適量水慢火1小時，少許鹽調味即可。
功效：黃花菜瘦肉湯能清熱平肝、潤燥、止鼻血，適宜上火流鼻血多喝。
3、阿膠燉瘦肉
食材：
阿膠6克，瘦肉30克，生薑適量。
做法：將瘦肉洗淨切塊，生薑洗淨切塊。瘦肉和薑片冷水下鍋，焯掉血水後洗淨瀝乾。將瘦肉，阿膠同放碗內，加適量開水，加蓋隔水燉1小時後，加鹽調味即可。
功效：阿膠燉肉有滋陰養血，止鼻血功能，上火流鼻血者宜多喝。
上火是我經常會出現的問題，原因可能是飲食上的辛辣上火，也有可能是熬夜導致的。上火了就需要儘快將火氣降下來，不然就會導致一些身體上的病症出現，這樣一來就會感覺到非常不舒服。以上就是小編爲大家找到的關於上火流鼻血怎麼快速降火的內容，希望能夠幫助到大家。
