在上火的時候，你會選擇吃些什麼食物來降火呢，有吃過雪蓮果嗎，這是一種冬季的水果，很多熱在上火的時候會第一時候想到這個水果，但也有一些人可能會問了，這個真的能夠有效地降火嗎，那麼今天，我們就來解答一下這個問題，看看它到底是上火還是下火。
雪蓮果上火還是下火
1、雪蓮果去火。 人在冬天的時候由於空氣的寒冷和乾燥，人會很容易失去身體中的水分，尤其是由於寒冷不喜歡喝水的朋友，身體內的水分缺失更爲嚴重，很多人在冬天都會出現上火的現象，雪蓮果是冬天的一種時令水果，並且含有大量的水分，食用雪蓮果能補充充足的水分，有防治上火的作用。
2、雪蓮果中含有人體必須的各種氨基酸，對體內的蛋白質的合成有重要的作用，而肝臟是人體內的主要解毒臟器，在解毒的過程中需要很多的蛋白酶的參與，食用雪蓮果能幫助肝臟解毒降火，有去肝火功效。
吃雪蓮果的注意事項
1、雪蓮果屬於大寒水果，不適合大量的食用，食用過多會引起脾胃虛寒，會出現嚴重的腹瀉現象。
2、雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食物，以免由於脾胃的偏寒影響蛋白質的消化吸收，嚴重者可能出現腹瀉和低蛋白血癥。
3、部分人還會對雪蓮果表現出過敏反應，雪蓮果的過敏症狀有腹瀉，心跳加速、代謝性酸中毒、血壓下降等。
很多朋友在上火的時候不懂得正確選擇合適的降火食物來食用，結果導致自己越來越上火，這是非常錯誤的行爲，在上火的時候切記要忌口，不能什麼東西都吃，平時應該要多吃一些像雪蓮果這樣清熱降火的水果纔對，這樣才能進行有效降火。
