現在大家都知道就算再有錢沒命花也不行。所以很多人都開始進行養生，也越來越關注自己的身體是否健康。但是養生不能立馬見效果，身體還是會有不適的症狀。那麼身體突然抽筋怎麼回事？
1. 因爲周圍寒冷因素刺激造成的。比如：在寒冷的冬天室內的溫度比較低，自己穿的比較少，或者是因爲睡覺的時候被子沒有捂嚴實，所以就會導致身體突然抽筋的情況出現。想要解決的話在生活中要注意保暖。
2. 因爲過度疲勞所導致的。有很多的人都曾經發現，自己運動過度或者是爬山之後就會出現突然抽筋的情況。睡眠不足的時候也會引起肌肉痙攣的情況出現。所以在平時大家要注意按時休息，不要太過於勞累。
3. 因爲激素下降所導致。一些中老年的婦女身體內的雌性激素下降，會造成血鈣水平降低，也會讓肌肉應激性增加，這樣就會導致身體突然出現抽筋的情況。
4. 因爲睡眠姿勢不對所導致。很多人在睡覺的時候因爲睡眠姿勢的不正確，從而導致小腿部位的肌肉一直處在放鬆的狀態，長時間這樣也會導致身體突然出現抽筋的症狀。
