鼻塞，是生活中經常見到的一種導致鼻腔呼吸有阻的現象，鼻塞的原因有很多種類型，有一些事因爲受寒、感冒，或者是因爲一些氣體的過敏造成的不良反應，鼻塞會影響鼻腔對氣味的感知敏感度，還會影響正常呼吸，那麼，鼻塞該怎麼辦呢？
1、緩解炎症。很多時候鼻塞的現象，是因爲上呼吸道的炎症導致出現的呼吸不暢通症狀，同時可能還有一些病毒感染的原因，可以通過多飲水，或者使用一些合理的消炎藥物，來徹底治療上呼吸道的炎症現象，幫助肌體來祛除病毒，來緩解鼻塞。
2、生薑紅糖水。人體在出現了受寒或者着涼的現象後，會出現不同類型的反應，比如說打噴嚏、鼻塞，如果可以及時攝入一些去除身體寒氣的食物，比如說紅糖生薑水，就可以及時緩解鼻塞的症狀，疏通呼吸道。紅糖生薑水還可以活血促進血液循環，幫助鼻腔恢復正常。
3、保護呼吸道。在季節冷暖交替的過程中，空氣會出現一些不同類型的敏感顆粒物，這會讓很多人們會出現呼吸道過敏導致鼻塞，可以在這段時間減少出門接觸過敏氣體的機會，同時，也可以對呼吸道做一些不同類型的保護，減少對鼻腔造成的過敏程度。
