最近，咳嗽的人很多，咳嗽雖然大多數是由於感冒等其他疾病引起的，但是如果不及時的止咳，還是很不舒服的。緩解咳嗽問題除了吃藥以外，還可以多吃些止咳的食物。那吃什麼菜止咳效果最好呢？
1.蘿蔔
蘿蔔治療風寒咳嗽的效果很好，買一個蘿蔔，清洗乾淨以後，切成1釐米左右的厚片，再加入 生薑15克。先將蘿蔔煮熟,再放入姜以後進行煮制，大約一小時以後關火，搗碎以後連渣一次服。
2.香菜
香菜也具有不錯的止咳作用，香菜30克，加入適量的大米湯，煮制十五分鐘以後，趁熱服用既能夠發汗，又能夠止咳。
3.玉米鬚橘皮
取適量的玉米鬚和橘皮，加少量的水以後進行煎制，煎制到微微有一點糊鍋的時候關火，每天可以服用2次;止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。
4.糖水衝雞蛋
將雞蛋打開以後，放入碗裏，用筷子攪拌均勻，再把白糖中加入適量的水以後倒入鍋裏煮沸，這時候用熱糖水來衝攪拌好的雞蛋攪拌均勻以後即可食用了。
5.芝麻冰糖水治夜嗽
芝麻和冰糖一起用開水衝飲對於治療夜嗽有一定作用。
