每個做家長的都希望自己的孩子能夠長得又高又大，不管是男女個子高一些總是好的。而且一般在13歲以下是女孩要比男孩長得高一些，但是13歲以上的時候男生長的速度就非常的快，那麼女孩身高偏矮吃什麼好？
一般女孩的身高要和父母遺傳有很大的關係，如果身高偏矮的話，也可以通過在平時的時候多吃一些有營養的食物，在一定程度上也能夠使女孩長得更高一些，比如說可以在生長髮育期的時候多吃一些骨頭湯，雞蛋，牛奶，豆製品以及水果和蔬菜都能夠幫助長高。
除了在飲食方面要吃這些食物以外，還要多加強體育鍛煉，尤其是每年5月份的時候，除了要吃一些有營養的食物以外，也要進行體育鍛煉，都能夠促進骨骼生長，使女孩長得更高一些。在平時的時候還要保證充足的睡眠，養成很好的生活習慣，對於女孩的長高也有着很好的促進作用。
女孩要想長高的話，在吃飯的時候一定要進行合理的搭配，而且每餐不能夠吃得太飽，因爲如果體內脂肪過多的話也會影響長高。然後在飲食方面也不能夠挑食，這樣才能夠吸收更多的營養，幫助改變身高偏矮的情況。
