健康養生，是現在最重要的。現在的人們越來越注重身體，會通過飲食來調理身體所需要的。對於女性朋友來說，經常服用紅棗紅豆花生湯，對身體是有很多好處的。而且它的做法也很簡單，補充營養也多。一起了解一下紅棗紅豆花生湯的功效。
紅棗紅豆花生湯，不僅能補氣血，還可以調理脾胃。如果氣血虛以後，身體就會出現睡眠不足，臉上發黃等。把這幾種食物做成湯，經常喝的話。它的功效就非常多了，既補充體內維生素了，還能潤腸通便。對於氣血虛、脾胃不好的人來說，是有着很好的功效。、
對於做法，也是特別簡單。每個家庭都可以用它來補氣血，調脾胃。首先先把紅豆和花生仁洗乾淨以後用冷水泡軟，然後將紅棗洗乾淨。再把米洗乾淨，冷水泡半小時以後，撈出來，把水分控幹。起鍋加入冷水，再把紅豆、花生仁和米煮沸騰以後，放進紅棗。由大火轉成小火慢慢熬成粥就行。
紅棗紅豆花生湯的功效是很大的，非常適宜補氣血的人。而且做法也簡單方便，經常食用也能潤腸道。想要改善體虛的，可以學習做它，既簡單又方便。
