綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯有效果嗎

綠豆紅豆山楂紅棗，這些材料大家應該都知道吧。一般夏天的時候，大家會煮綠豆湯，因爲綠豆湯可以清熱敗火。積食的時候會吃山楂，可以幫助消化。紅豆和紅棗在經期的時候是可以緩解痛經的。那麼大家有沒有聽說過綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯呢?綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯有效果嗎?

綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯爲什麼能減肥

綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯其實是很健康的。爲什麼呢?因爲紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。山楂內的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強的藥物，其提取物對抑制體內癌細胞生長、增殖和浸潤轉移均有一定的作用。

綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯怎麼做

很多人都清楚了綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯的減肥原理，那麼綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯怎麼做呢?首先，材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚。做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。

以上就是對綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯的效果的介紹了，其實綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯的效果是不錯的。有很多想減肥的妹子都吃過綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯，配合適當的運動，減肥的效果會更加明顯一些。在這裏，媽網百科要提醒大家，減肥是需要適當的，千萬不要過度減肥呀。