鋅吃什麼補

寶寶在成長的過程中身體的需求非常大，所以家長都是需要定時的給孩子檢查微量元素，看一下孩子在成長過程中是缺乏了哪一種元素。都是一定要及時的給孩子進行補充，這樣才能夠讓孩子快速的成長，纔可以讓孩子身體發育更加快速，那麼鋅吃什麼補呢？

家長想要給孩子補鋅可以通過飲食來補充，可以適當的給寶寶多吃一些貝殼類的食物，還需要給寶寶多吃一些雞蛋，動物的肝臟，還有核桃，花生還有杏仁兒等堅果類的食物。以上這些食物都是可以給孩子補充更多的物質，可以讓孩子健康成長的。

一般情況下如果孩子缺乏鋅物質的話，就會出現多動，甚至還會出現經常有一些小動作，或者是頭髮變得非常枯黃，家長如果發現孩子出現了以上這些症狀的時候，這就證明孩子是缺乏了鋅，那也是需要家長在平時生活中經常帶着孩子檢查一下微量元素。

如果孩子缺乏鋅物質非常嚴重，就需要家長要讓醫生幫助孩子開一些，對於孩子身體沒有任何危害的補鋅的藥物。同時再補充鋅的時候，千萬不要補充過量，否則也會引起一些併發症的出現的。