每位愛美之人都想要自己儘量的完美，若是自己的腿型有問題，甚至嚴重者有X腳，那麼對於自信心的打擊非常大。尤其是女性朋友患有X腳需要及時進行矯正。那麼，x腳怎麼矯正有什麼竅門？下面來了解一下！
一、膝關節運動
坐到墊子或者地板上，將雙手放於雙膝內側，然後兩腳並在一起再把手放下，膝蓋要慢慢分開，注意往外與往下壓爲止，需要停留五至十秒，之後恢復。然後重複十五至二十次，練習大概四組。
二、坐腿運動
同樣要坐在地板或者墊子上，將腿儘量地放平，用五十釐米長的橡皮筋把腳踝綁住。之後雙腳用力做嚮往外拉的動作，兩腳七十至一百釐米，再放鬆還原。建議重複二十至三十次，練習大概四組。
三、雙腳的運動
可以坐在較寬的板凳上，用雙手支撐於身後，雙腿向前伸，膝關節屈曲達到九十度，腳到接觸到地，然後雙腳的腳腕處夾住一個質地柔軟的物品。緩緩地將雙腳擡離地面，膝蓋停大概五至十秒，之後慢慢放鬆恢復。夾着的的物品不要掉落，第一回可以夾比較厚的物品，然後慢慢地換薄一些得，直到可以夾住一張紙，重複動作大概二十至三十，一次練習四組。
