走在街上可以看到形形色色的人，每個人的體型和臉型都是不相同的，相信大家在生活中經常可以看到xo腿型的朋友們，這種腿型的朋友們看上去是非常彆扭的，而且走起路來也是比較不舒服的，所以大家就會想辦法矯正，那麼xo腿型怎麼矯正？一起了解一下吧！
xo腿型怎麼矯正
XO型腿是由足的不正確受力，產生的骨骼變形，也有遺傳因素。？如果早上和晚上貼着牆壁站半個小時的話大概1、2個月會有明顯的效果感覺到腿變直一點了。不過要注意整個身體都要緊貼牆壁，還可以在小腿之間夾一張白紙，如果縫隙太大就先夾書本，然後再慢慢換到薄的紙張。還有就是要多壓腿，有助於拉長腿的線條。
如何正確判斷自己的腿型
X型腿也稱膝外翻，是指雙腿併攏膝蓋相抵時，兩腳內踝無法靠攏。X型腿的造成一般是膝關節外翻引起。
O型腿也稱膝內翻，是指自然站立時兩腳內踝能相碰而兩膝蓋不能靠攏。
XO型腿。指自然站立時膝蓋和雙腳均能併攏，但小腿不能併攏。
以上三種腿型的形成與先天條件和平時行爲習慣有一定關係。如果是後期行爲習慣所形成，一般都可以改善。
造成腿型出現問題的原因是多種的，有很大一部分朋友們是天生的，而有少一部分是後天的，如果是後天的行爲所造成的腿型不好，可以在平時通過一些運動等方法來改善，但是在做運動的時候一定要注意方法的正確，如果方法不正確就很容易起到反作用。
