11歲的孩子正處在身體發育的重要期間，要注意三餐的營養搭配，多吃一些新鮮的水果，還有蔬菜。還要避免暴飲暴食，少吃一些辛辣的食物，避免挑食和厭食。下面說說，11週歲身高體重標準表。
一般11歲的孩子，他們的身體發育比較特殊，這時候的孩子高低差異比較大。如果想要知道孩子的身高有沒有達到標準，可以用孩子的年齡乘以七，然後加上75，這樣的計算方法能夠清楚地知道自己的標準身高。同樣，體重也有一個計算公式，就是年齡乘以2加上8。媽媽可以根據孩子的具體情況來給孩子計算。
當孩子的身高或是體重沒有達到標準的結果，需要媽媽給孩子補充一些蛋白質，還有鈣製品，還要加強孩子自身的鍛鍊。媽媽還可以給孩子進行一些身體的檢查，通過結果來給孩子選擇合適的方式進行補充。
這個時期的孩子，除了身體的健康重要外，更重要的是孩子的學習情況，任何的事情都不及孩子的學習。媽媽要時刻的關注孩子的具體情況，每天的情況最好是能夠及時的掌握。對於一些自制力較差的孩子還可以給孩子進行課外的培訓。
