現在人們工作壓力都很大，社會競爭也很激烈，要是長期處於壓力之中，就會讓人處在亞健康狀態。如果在平時有很多不良的生活習慣，也容易導致亞健康，比如飲食不規律、熬夜等。那麼，亞健康症狀有哪些呢？
1、體重突然下降：在大家沒有刻意減肥的時候，要是體重在六個月內下降20斤以上的話，就應該及時去醫院檢查了，因爲這很可能是患了疾病。就算是沒有患病，也肯定是處在亞健康狀態了，需要及時的進行調理。
2、總是手腳冰冷：如果大家平時總是手腳冰冷的話，就表明末梢循環不佳，通常還會伴有陽虛、氣滯、血淤等症狀。這時候就要注意保暖，還可以在晚上用熱水泡腳。
3、經常感覺口乾：如果大家經常都感覺口乾的話，就很可能是陰虛、津液虧損引起的，這就說明已經處在亞健康狀態了。另外，精神緊張、焦慮等精神因素，也有可能引起口乾的症狀。
4、總是感覺疲憊：疲勞是亞健康最常出現的症狀。而且有不少疾病也會有莫名疲倦的症狀，所以必須要多加註意，最好是到醫院檢查一下。
