在一些女性絕經後，因爲處於更年期，那麼體內的雌性激素就會分泌過少，而乳腺組織可能不會適應這種情況，就會讓身體產生局部的疼痛，一般多表現爲乳房刺疼，那麼55歲了乳房刺疼怎麼辦？
1、在55歲後出現乳房刺疼的現象時，不要擔心，這都屬於正常現象，要保持良好的心態，生活節奏要保持健康，不要有不良的飲食習慣和嗜好，工作的時間也要有規律，這樣就會好轉的，因爲體內雌性激素減少，一些女性可能會患有乳腺纖維瘤，這種瘤一般都是良性的，只要在醫院做了有關檢查後，積極遵從醫囑，服用一些藥物，就會痊癒的。
2、在絕經後，就會進入更年期，這個時候就要注意自己的身體狀況，在情緒上不要大喜大悲，工作上也不要太耗費精力，儘量選擇一些輕鬆的工作，不要熬夜，多休息，保證自己的身體不出現問題。
3、在55歲時，身體的發育已經停止了，身體的機能也已經在漸漸的衰退，那這個時候，飲食習慣一定要合理，不要再吃油膩的食物了，因爲如果護理不當可能會得一些中老年病，在有這些病的時候會很痛苦的，所以在日常生活中，一定要把自己的身體護理好。
