成年人每天睡不足8個小時就可以了，不需要睡太多的時間。但是有的成年人即使是每天睡足了8個小時，依然感覺到特別困，總是感覺到身體乏力，沒有精神，覺得自己睡不醒。那麼，爲什麼老睡不醒呢？
1. 睡眠性呼吸障礙。有的人晚上雖然睡很多，但依然白天覺得睡不醒，這樣可能是由於晚上打鼾造成的。晚上打鼾可能存在着睡眠性呼吸障礙，呼吸可能會暫停，這樣會造成身體內缺氧，於是總是感覺睡不醒。
2. 生物鐘紊亂。有的成年人總是熬夜加班，於是造成了生物鐘的紊亂，白天的時候總是感覺睡不醒，夜晚的時候也常常會睡不着。
3. 特發性嗜睡症。如果無論睡眠多少，都覺得睡不夠，白天總是昏昏欲睡，睡前總是產生幻覺，夜裏比較容易做噩夢，起牀一小時還覺得昏昏沉沉的。這可能是特發性嗜睡症。
4. 疾病困擾。抑鬱症睡眠時間會明顯增加，貧血也可能會導致貪睡，心臟病也可能會導致睡眠狀況存在着問題。總之，如果身體出現了以上三種疾病，那麼就容易產生嗜睡，這可能是疾病的症狀，需要立即就醫，讓醫生檢查確診。
5. 經期失眠。女性月經期間比較容易出現失眠。有時候，經期睡不着、醒不來，這是由於黃土體酮分泌過多造成的，過了月經之後自動好轉。
6. 大腦缺氧。大腦缺氧的狀態下，人類也容易出現嗜睡，而且容易出現夜晚睡眠質量不佳，白天總是昏昏欲睡，醒不來。
