維生素c可以說是人體內所必須的營養物質，如果缺乏，對於身體健康會有嚴重影響，但若是體內攝入過多的維生素c，也會不利身體健康。那麼，若是補充維c過量的症狀是什麼呢？
1. 維生素c是人體內所必須的維生素種類之一，體內的維生素c通過代謝之後就會產生草酸。如果是補充維生素c補充過量，但是卻並沒有適量增加飲水。此時體內就會有過多的草酸產生，這會影響到體內的鈣元素平衡，使鈣和草酸結合就形成了非常難以溶解的草酸鈣，從而會導致患有結石疾病的風險。
2. 補充維生素c過量，有可能會造成腸胃部不適，容易出現腹瀉症狀。因爲維生素c是酸性物質，當過量服用之後，就會對人體內腸胃黏膜產生較大刺激，致使腸胃功能出現紊亂，進而就會引發腹瀉。這也是服用維生素c過量時，常會出現的症狀。
3. 另外，尤其是日常有一些人常會有胃炎，胃潰瘍等常見疾病，而針對這種類人羣，切不可過量的服用維生素c。若需補充此物質時，一定要去醫院進行檢查，並根據醫生所給的服用量進行服用，纔是安全的補充維生素c方式。
