我們在日常生活中會有很多小意外，不小心磕碰或者扭傷，都會引發紅腫、疼痛的情況，當然也有很多小方法來解決腫脹問題。消腫止痛能避免對身體的更多傷害。那麼有什麼辦法可以消腫？
1、如果跌打損傷引起的腫脹，要馬上用冰的水敷一下，一般都能緩解，因爲冰的水能夠收縮血管，還能防止淤血過多。當然不能下地活動，儘量擡高下肢。24小時以後可以上熱敷，這樣的話能加快血液的循環，對於除淤血也有幫助。 還可以使用一些適合的軟膏等。
2、在受傷24小時前不能用熟雞蛋來消腫的。要等24小時後腫脹部位穩定後，就可以考慮用煮熱的雞蛋慢慢揉腫脹的部位，這樣能幫助消腫活血，對受傷部位有很好的恢復作用。
無論是什麼情況引起的發腫問題，受傷部位要減少活動，也不能拿重的東西。因爲消腫並不是幾天就能消下去的，有些嚴重的需要半個月之多，在肢體或面部腫脹的時候，要根據實際情況來選擇適合的消腫方法。當然想要消腫的話，還可以吃些黃瓜、冬瓜或薏米等消腫的食物，對消腫是有幫助的。
