健身、跳舞、奔跑、行走過後人體都會出現出汗的現象，包括衣服穿多，還有天氣炎熱的原因，也會發生流汗現象，基本上在睡覺時是不會出現出汗的現象的，那麼晚上睡覺腿出汗是怎麼回事？
睡覺是每個人晚上都會做的事，每天睡覺都是讓身體特別放鬆的一件事，睡一個好覺能讓人體第二天元氣十足，精神抖擻，如果休息不好的話，整個人的精神狀態就像霜打的茄子，無精打采。晚上睡覺腿出汗時，要先排除晚上蓋的被褥是不是過多，蓋的過多的話是會影響身體的散熱功能的，應適當的減少被褥，以身體溫暖舒適爲主。
出汗還有很多病理性的原因，出汗多有可能是因爲體虛，陰氣不足，也可能是局部多汗症的表現，出現這種情況一定要及時的就醫，配合醫生採用藥物治療，治療期間保持好良好的情緒狀態。
在治療的期間還應保持營養的全面攝入，進食的食物要豐富多樣化，多食一些補氣益氣的食物，如牛肉、雞肉、大棗、紅薯之類的食材，一定要以易消化、清淡爲主，加強自身的鍛鍊，讓自身的免疫力提高，幫助身體快速的恢復。
