生命在於運動，運動是非常好的減肥方式，也可以強身健體。多多運動有助於身體健康。但是有很多人在運動後會有不良反應，比如肚子痛，腿抽筋等情況。那麼，運動小肚子疼怎麼辦？
經過順時針按摩，或者熱敷即用熱水袋、熱毛巾來敷肚子之後還不能緩解，那麼就需要做B超、CT胃腸鏡檢查，進一步明確是什麼原因。正常情況下，運動的時候不會出現小腹部疼痛的感覺。如果在運動期間出現小腹部疼痛，這首先應該排除一下病理性疾病的發生。
如果有闌尾炎的時候，在劇烈的運動之後會出現輕微的小腹部疼痛。如果闌尾炎比較嚴重的時候，運動太劇烈，就會容易導致闌尾炎的急性發作，會容易引起肚子疼痛比較劇烈的現象，需要儘快及時地進行對症治療。
如果成年女性有盆腔炎的時候，劇烈的運動也會出現肚子疼痛，需要及時的吃消炎的藥物治療。還有一種情況是運動太劇烈導致的肌肉收縮，平滑肌痙攣引起來的肚子疼痛，需要吃緩解平滑肌痙攣的藥物進行對症治療。可以多食用鹼性物質，避免體內酸性過多，讓身體偏鹼性，有助於身體健康。平時也要多運動。
