愛跑是孩子的天性，無論是在學校還是在公園或是在小區裏，總是能看到天真可愛的孩子們在跑來跑去，給這個世界帶來最開心的笑聲。但跑步屬於劇烈運動，如果跑步過久對身體也是會有一定的影響的。那麼孩子劇烈運動後肚子疼怎麼辦呢？
孩子劇烈運動後肚子疼怎麼辦
如果出現運動後肚子疼應該立刻停止運動，坐下休息。這種情況不排除是胃炎或者是腸痙攣的情況，注意避免飯後大量的運動，同時避免暴飲暴食和辛辣刺激性的食物，少時酸甜食物，必要時進一步檢查看看，明確診斷後進行治療比較好。
劇烈運動之後怎麼恢復體力
1、劇烈運動之後，要先讓自己休息和放鬆一下，這樣可以讓全身的肌肉都得到緩解。休息一段時間後，胃部也得到了調節了，這個時候再吃東西，胃部可以很好地消化掉食物。
2、運動之後，大家都會有習慣要喝水。這裏，給大家一個建議，在喝水之前，往水中加一點點食用鹽巴。喝完鹽水，可以讓自己快速恢復體力。但是，記住了，鹽巴不可以放太多了。
3、有人在外面運動，運動之後要吃東西比較不方便。這種情況下，可以選擇吃個水煮蛋或者用熱水衝包麥片喝，都可以起到補充蛋白質的作用。
以上分享了孩子劇烈運動後肚子疼怎麼辦。在日常生活中，很多人都會有這樣的現象發生。對於劇烈運動一定要量力而行，不可逞強，運動後要坐下休息一下。不要着急喝水，至少過半個小時之後纔可以，這樣對身體沒有影響。
