女性絕經後，可能會出現一些現象，例如潮熱，有些女性也許不太在意這種情況，但實際上這對身體是會產生很多不良影響的，女性可以通過細心的調養來緩解這些現象，那麼，絕經後還經常潮熱怎麼辦？
絕經後經常潮熱，可以用飲食方式來改善，多吃些豆類、蜂蜜類的食物可以緩解潮熱現象，還有黑豆、百合、蓮子等，都是不錯的營養食物。絕經後由於卵巢功能衰退，身體裏的激素水平會下降許多，那麼女性就會出現潮熱等不適症狀。
潮熱是絕經期的女性大多會出現的一種症狀，這種症狀發生的概率極高，而且持續的時間也比較長久，當出現潮熱後，還會伴有胸部發熱的情況，並且會逐步蔓延至全身，而且還會出現冒汗、心悸、乏力等症狀。偶爾還會出現體溫升高的情況，等潮熱結束後，這些症狀就會消退，慢慢恢復正常。
女性在絕經期後要調整好心態，多參加運動鍛鍊，堅持每天散步、慢跑等，這些鍛鍊可以促進血液循環，有助於舒緩身心，幫助女性排解煩悶心緒。運動鍛鍊方式要選擇合適的，不要參與過於劇烈的活動方式，只要能強身健體就可以。
