秋季因爲早晚溫差大，人也很容易生病，感冒就很常見，此外乾燥上火也是有的，那麼，秋季如何帶娃少生病？下面本站小編就帶來介紹。
因爲溫差變大了呀!
立秋之後，中午溫度依舊很高，但你仔細觀察一下就會發現，早晨和傍晚的溫度較之前有明顯的降低，季節交替之際，應預防感冒，秋天氣候變化異常，季節轉換較快，早、中、晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發季節。特別是當工作環境通風不好時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。老人、小孩是秋季感冒的易感人羣。
人是恆溫動物，能耐受的溫差是有限的。比如鼻腔，能耐受的極限上8度，溫度波動幅度超過這個範圍，免疫系統調節就很容易出現漏洞，從而給外界病毒以可乘之機。身體感受遠比我們的頭腦感知要靈敏的多。
夏季天氣雖然熱，但是空氣溼度大，用中醫來說，就是溼氣較重，所以不易上火。
而夏秋更迭之後，雖然溫度下降，但是氣候乾燥，燥邪出現;再加上秋季主“收”，萬物趨向於以收藏爲用，“毒素”也容易在體內蓄積。如果身體內有毒素，或者經絡不暢通，或者身體因爲經常熬夜晚睡而陰液不足，就容易上火哦。
秋季給孩子添衣宜循序漸進
其實孩子體溫調節的功能和對環境的適應能力會隨着冷空氣的來臨，不斷進行調節，能提高孩子的抗寒能力、增強抵抗力。
因此，入秋後，我們給孩子添衣時宜遵循循序漸進的原則，逐步添加，使孩子能逐步適應氣溫變化。
秋季飲食宜注意
秋季溫度較低，人的食慾增加，代謝減慢，易於吸收、儲存營養物質，可彌補夏季天氣炎熱導致的營養不足。
在秋天，身體需要補充因夏季大量消耗、代謝而損失的營養，併爲抵抗冬季的寒冷做好準備。
因此秋季重視孩子的飲食調養，有助於增強孩子的抵抗力，促進孩子身體發育，但如果進補不當，還易影響孩子的身體健康。
秋季宜增強寶寶的耐寒能力
俗話說“春捂秋凍”，其實有一定的科學道理。孩子的體溫調節能力較差，如果環境忽冷忽熱，孩子容易患病。人體的體溫調節中樞會隨着氣溫的變化，不斷地調節和完善。
因此，媽媽在秋季可讓孩子逐步適應冷環境，鍛鍊寶寶的耐寒能力。媽媽平時宜適當讓孩子暴露於冷環境中，如孩子的衣物和被子不宜過厚，用涼水爲孩子洗臉，多帶孩子參加戶外活動等。
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