新爸爸產後抑鬱症，很多人都只是知道孕婦產後會有抑鬱症，卻不知道剛剛成爲爸爸也會有抑鬱症，而且爸爸的抑鬱症危害一點也不比媽媽們小，那麼爲什麼新爸爸產後會有抑鬱症，新爸爸產後抑鬱的症狀是什麼樣的該如何解決呢，下面本站的小編就來說說：新爸爸產後抑鬱症怎麼辦 爸爸爲什麼會有產後抑鬱(產後抑鬱並不是女人的專利)
本指望男人在妻子產後積極主動忙前忙後，對內服侍好老婆孩子、對外搞好安定團結，結果一個大男人，竟然鬱鬱寡歡悶悶不樂，不但笨手笨腳幫不上什麼忙，反而要別人安慰他，似乎生孩子的是他一般。通常來說，患上產後抑鬱症的男人主要有以下表現：
●總是憂心忡忡
喜得貴子，別人通常都是喜氣洋洋眼角眉梢都是笑，患者卻焦慮煩躁、坐立不安，對日常活動毫無興趣，食慾、性慾明顯減退，體重減輕，入睡困難，失眠嚴重，對未來感到擔心，整日愁眉苦臉，憂心忡忡。
●行爲動作慢
有孩子了，家務事暴增，男人應該表現得像飛旋的陀螺般活力四射，可患者運動明顯受到某種抑制，動作緩慢，別說做不出可口的飯菜，就是換個尿布也笨拙得像個木頭人，不能有效處理遇到的問題，腦子也顯得不好使了，顧此失彼，各方面能力都下降。
1.自我評價低
男人大多表現得很自信，有一種撐起家庭一片天的榮譽感和自豪感，患者卻自我評價很低，覺得自己做得不好、不夠，什麼都不會，常常爲自己的無能感到內疚自責，甚至產生罪惡感。
2.暴力傾向
部分新爸爸患產後抑鬱症後，表現出明顯的暴力傾向，甚至對妻子大打出手，從而對夫妻關係產生不良影響，也有些表現出自我傷害等。
3.其他症狀
患者身體常常伴不確定的變化，如消化不良、口乾便祕、胃腸功能減弱，或全身不定部位的疼痛，甚至因軀體症狀突出而掩蓋了抑鬱症狀，造成誤診。
生孩子本是歡天喜地的事，男人爲啥抑鬱呢?不少學者認爲，男性產後抑鬱症應歸入與應激相關的精神適應障礙，而非情感障礙，妻子懷孕分娩、嬰兒的降生都可以成爲應激原，而個性脆弱的缺陷在發病中起決定性作用。
1.沒準備好當爸爸
他們中的部分人其實就是個大男孩，玩性很大，沉迷遊戲，平時過着自由自在的生活，突然需要負擔起家庭的重任，需要花大量時間忙乎老婆孩子，無數新的挑戰讓他們感到很崩潰;還有部分人則對養育後代存在負面認知，他根本不想要孩子，因此也沒有做這方面的準備。
2.懷孕應激因素
●情緒應激：老婆懷孕後，情緒變化很大，夫妻雙方性生活減少，直接影響老公情緒。
●對經濟問題焦慮：孩子出生後的扶養費用、教育基金、換房計劃等。
●對其他問題焦慮：家庭成員的健康、孩子的智力甚至性別問題等。
●家庭成員關係：來自岳父母的壓力、夫妻關係差、來自男方家族的壓力、各家庭支持少或無支持等。
3.妻子患有產後抑鬱症
研究發現，如果妻子患有產後抑鬱症，那麼其丈夫患產後抑鬱的概率顯著提高，特別是該男性如果還有其他心理問題，如抑鬱、焦慮、酗酒、情感冷漠等，夫妻均患產後抑鬱症的可能性非常大。因此，在進行產後抑鬱症的預防與干預時，不能只侷限於一個人，而應針對夫妻雙方，甚至是整個家庭。
4.性格因素
研究發現，最容易出現產後抑鬱症的男人是以下人格類型：依賴型、焦慮型、抑鬱型、情緒不穩定型、強迫型人格，或多種人格缺陷共存，這樣的男人往往難以應對複雜的社會事務，各方面能力差，低自尊，有恆性差，責任感不足，他們在妻子懷孕生產前後，容易出現產後抑鬱症。
對於大部分男性患者來說，產後抑鬱症的症狀經過一段時間的調整，會自然消失，一切恢復正常。以下這些建議有助於男性平穩度過產後抑鬱症的沮喪期。
1.爸爸們需要儘可能提高參與感
媽媽十月懷胎，每一天都能感受到寶寶在慢慢長大，其中的幸福和辛苦都是爸爸難以體會的。爸爸有時會給媽媽一種“甩手掌櫃”的感覺，其實他也很想參與進來，只是有時會有心無力。針對這一點建議準爸爸儘量多陪孕媽一起參與產前課程和產檢。這些陪伴不僅能幫助爸爸提高參與感，同時還給了爸爸鞍前馬後伺候的機會，順便樹立了模範老公的光輝形象，何樂而不爲呢?
2.生娃後儘量跟另一半保持親密
“親密”不僅僅是“啪啪啪”哦，多關注、多交流，有時候一個溫暖的擁抱，可比任何藥物都要有效。
3.通過學習理財來緩解經濟壓力
經濟基礎決定上層建築，爸爸可以提前做好理財規劃;媽媽則要知道，最貴≠最好，適合自家寶寶纔是最重要的哦!
4.症狀明顯需及時就醫
術業有專攻，爸爸們不必有顧慮。焦慮、抑鬱症狀明顯的話，記得要及時尋求心理醫生的幫助哦，這樣不僅可以幫助自己儘快走出黑暗，對寶寶和家庭也是大有好處的!產後抑鬱如此的“一視同仁”，所以寶媽寶爸們都要儘量抽出時間來多陪一陪彼此，放下重擔，一起把小日子過得有聲有色吧!
大多數患產後抑鬱症的男人都是普通人，如果他們的抑鬱症症狀不太明顯，則不容易被覺察，也不會嚴重影響其照顧嬰兒或做家務;但如果產後抑鬱症症狀非常明顯，甚至出現暴力傾向等，則應引起高度關注，需要及時就醫，否則對妻子及寶寶身心健康不利。
