對女性來說，10月懷孕，產後坐月子，迎來長期哺乳期。無論是坐在月球上還是哺乳中，女性朋友都需要非常注意自己的日常飲食。特別是在哺乳期，媽媽食用的東西多會通過奶水傳遞給寶寶，如果媽媽們飲食不當，則易給寶寶造成損傷，所以各位媽媽們一定要高度重視這一問題。
一、哺乳期能吃雪糕嗎
對於處於哺乳期的女性來說，一定要嚴格要求自己的飲食，建議健康清淡飲食最佳。一般來說，建議哺乳的女性不要使用蛋糕。蛋糕是冷凍食品，哺乳中的女性吃了之後，不僅會傷害自己的胃腸，還會給嬰兒餵奶。嬰兒胃腸功能不好的人容易出現腹瀉等症狀，所以哺乳中的女性最好不要吃蛋糕。
二、哺乳中不吃的食物
1、生冷的食物不吃:和蛋糕一樣，生冷的食物不吃。由於生冷食物易給腸胃造成刺激，而且也不利於寶寶的健康。
2.不要吃抑制乳汁分泌的食物:哺乳中的女性需要哺乳，所以要適量吃催乳的食物，但不要吃抑制乳汁分泌的食物，如韭菜等，以免牛奶不足。
