剛成爲母親的媽媽們總會格外注意自己的飲食，雖然此時寶寶已經平安誕生，但是由於還處於哺乳期，依舊還是要注意自己日常的飲食習慣，怕由於自己的疏忽而使寶寶受到影響。那麼，哺乳期間的媽媽可以吃白蒿嗎？
白蒿，有治療腫熱咳嗽、咯血、外傷出血等功效。但是，由於每一個媽媽的個人體質不同，即使是吃白蒿，也很可能會引起不同程度的回奶等症狀，所以，在這裏給出的建議是：各位媽媽們在哺乳期間還是應適量吃白蒿。
在哺乳期間的媽媽們要儘量避免接觸韭菜、麥芽、八角、桂皮、茴香等等刺激性的食物以及辛辣的食物和生冷的食物，同時，也應避免接觸氣味濃郁的食物以及咖啡、酒、濃茶等，防止發生回奶的情況；而應營養均衡多喝水，可以多吃一點雞蛋、魚肉和瘦肉增加產奶量，同時飲食清淡，同時避免壓力過大。
一般而言，喝少量的酒也可以增加產奶量，但一旦過量就會有抑制產奶的情況發生，所以媽媽們可以少量飲酒，既放鬆也增加產奶量，一舉兩得。同時，也可以吃些暖性的東西和豬腳湯排骨湯等。
