在哺乳的期間，營養的補充是相當關鍵的，要是經常缺乏某些微量元素營養維生素，那麼可能會影響哺乳期間的恢復，而且也不利於乳汁的正常分泌穩定。而有些哺乳期的女性想要適當補充小白杏，那哺乳期可以吃小白杏嗎？
哺乳期可以多補充小白杏，這些食物其實有很多效果，比如減少各種咳嗽或是腸胃蠕動不暢，感冒等等症狀，還能夠補充大腦的營養，增加身體的抵抗力等等。但是不管是什麼時候都不可以吃太多，以免影響自己的營養協調結構。
在哺乳期間補充小白杏，可以治療咳嗽或者是潤腸通便的效果。同時也可以和大杏仁一起吃，還能促進肺部的健康協調，把呼吸系統不暢的症狀解決掉。但不要多吃，因爲有些成分確實要控制好用量纔會出現效果的。
杏仁其實會有非常多黃酮類以及多酚類的營養成分，這些成分往往也可以降低人體的膽固醇，還能夠減少各種心臟病或者是慢性的內臟功能疾病的症狀，促進血糖的平衡。再加上杏仁，還是有相當多維生素e，減少色素的積累和沉澱，讓皮膚更加光滑細嫩，達到抗衰老功效。
